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Una de las principales razones por las que comencé este blog fue informar a las personas sobre cómo tomar decisiones saludables de la forma de vida. Uno de los métodos que hago esto es difundir la comprensión sobre los problemas de salud y bienestar que afectan a las personas todos los días.
Todos estamos familiarizados con la epidemia de obesidad juvenil. Aproximadamente uno de cada cinco niños en Estados Unidos tiene sobrepeso u obesidad. Algunas personas lo culpan a la industria de la comida rápida. Otros afirman que los jóvenes no están haciendo suficiente ejercicio, así como están sentados frente a las computadoras, televisores y videojuegos también. Aún otros afirman que la comida que comen nuestros jóvenes en la institución es la culpa.
No creo que ningún tipo de lo que discutí anteriormente es la razón total detrás de la epidemia. Después de leer el libro, “Subpeso de lo que dicen los jóvenes”, del Dr. Robert A. Pretlow, terminé que realmente existe evidencia de que mi teoría es precisa. La introducción establece: “Este libro es de casi 134,000 mensajes escritos por jóvenes en un sitio interactivo de acceso abierto, para adolescentes con sobrepeso y preadolescentes (www.weigh2rock.com, así como www.blubberbuster.com) durante el período de 2000 -2010. con comentarios y consejos proporcionados por el autor. Este libro proporciona lo que los jóvenes indican sobre tener sobrepeso en sus propias palabras: sus desafiantes vidas, sus sorprendentes luchas por perder peso, así como sus valiosas historias de éxito “.
Siempre he creído que en la compra para tener un efecto sobre el problema de la obesidad en los Estados Unidos, primero tiene que comenzar en el hogar. El requisito de los padres para ser informados sobre cómo hacer exactamente opciones saludables, así como, a su vez, transmitir esa información a sus hijos. Algunas razones por las que hacen una gran cantidad de padres son,
“También estoy agitado para cocinar alimentos saludables”, una gran cantidad de padres creen que debido a su forma de vida agitada, deberían comprar comida rápida para su familia. El Dr. Pretlow explica en el Capítulo Uno: “¿Pero los padres realmente permitirían a sus jóvenes terminar siendo obesos con riesgos de salud y bienestar, problemas de autoestima, etc., solo para que los padres puedan ahorrar tiempo?” ¿Dejarías que eso se le ocurra a tus hijos, o harías algo al respecto?
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Otra razón explicada en este libro es: “No puedo pagar por una comida saludable para mi familia”. Una de las teorías destacadas detrás de la epidemia de obesidad es que las malas personas no pueden pagar para comprar alimentos saludables, por lo que comen basura y comida rápida, así como terminó con sobrepeso. Estoy de acuerdo en que esto puede resultar en obesidad, sin embargo, no es el factor principal. Si estas personas están informadas, comprenderán exactamente cómo tomar decisiones mucho mejores. La respuesta del Dr. Pretlow a este argumento: “… si estas teorías son ciertas, cuando las personas más pobres terminaron siendo ricas, ¿no se esperaría que luego compraran y coman alimentos saludables y logren pesos saludables? Por ejemplo, ¿qué pasa con las tribus nativas americanas, que terminó siendo rica de los casinos en sus tierras tribales? Fui a dos de esas tribus cerca de Seattle, varios años después de que comenzaron a obtener ingresos significativos de sus casinos. Los miembros tribales aún comían exactamente los mismos “alimentos reconfortantes” nativos de alta calificación, como “pan de alevines”, así como tuvieron tantos problemas con la obesidad como antes de que terminaran siendo ricos “.
Siempre he creído que educar a las personas sobre cómo hacer las modificaciones más saludables de la forma de vida en última instancia, la epidemia de obesidad en última instancia. Sin embargo, ¿de qué forma de vida las modificaciones de la vida requieren mucho más para descubrir?
El gobierno nos bombardea con información sobre qué alimentos debemos comer, así como exactamente cuán comúnmente debemos hacer ejercicio. Basado en la información ofrecida por los niños obesos en una encuesta realizada por el Dr. Pretlow, los jóvenes de hoy no están buscando ese tipo de información. Prefieren descubrir mucho más sobre cómo resistir los antojos.
El sesenta y dos por ciento de los jóvenes encuestados especificaban que descubrían sobre una alimentación saludable en las escuelas. Su falta de comprensión sobre la alimentación saludable puede no ser una causa de la epidemia de obesidad juvenil. Entonces, ¿qué es?
Si desea comprender la realidad detrás de la obesidad juvenil, debe ir mejor a la fuente, los niños que lo sufren. Como padres queremos que nuestros jóvenes se mantengan saludables como wELL como preservar un peso saludable. Si su hijo tiene sobrepeso u obeso, ¿qué puede hacer al respecto?
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En el capítulo 5, el Dr. Pretlow analiza lo que los niños obesos quieren que sus padres hagan para ayudarlos.
“La región es contraproducente.
“… mi madre me dijo hoy:” … si acabas de perder algo de peso, serías cautivado “. Comentarios como ese no ayudan a la autoestima de uno. Así que hable con tus padres al respecto, dígales que quieres perder peso, así como que los comentarios como ese te hacen sentir inseguro … ”
“Realmente, padres. Gritar, amenazar y castigar a sus jóvenes por su peso, así como los hábitos alimenticios … solo va a empujar a Kiddo y orinarlos, además de comer aún más. Un enfoque tranquilo y racional … preocupación por la salud de Kiddo, así como la felicidad … siempre es mejor. así como en última instancia, su joven se despertará tanto como la comprensión de que algo sobre todo el peso debe hacerse, así como él/ella comenzará a tomar el asunto en serio … ”
Una gran cantidad de niños no creen que puedan hablar con sus padres sobre su peso. Carecen del apoyo de las personas más esenciales en sus vidas. Si tiene una adolescente obesa, deje que comprenda que está allí para su hijo tan bien como él puede hablar con usted sobre cualquier cosa. Algunos de los jóvenes del sitio especificaron que sus padres no les ofrecen alimentos saludables. Gran parte de los jóvenes que utilizaron el sitio del Dr. Pretlow ocultó el sitio de sus padres. Estos niños también han especificado que sus padres les permiten terminar con sobrepeso alimentándolos con basura a una edad temprana y no escuchar cuándo cuando han preguntado si pueden unirse a un gimnasio o ver un médico de pérdida de peso o un dietista . Muchos de los jóvenes incluidos también especificaron que sus padres son obesos y están seleccionando no intentar perder peso, lo que está perjudicando sus esfuerzos de pérdida de peso.
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Tener diseños de funciones parentales es extremadamente esencial para los adolescentes que intentan perder peso. ¿Exactamente cómo los padres pueden ser modelos de rollo positivo? Dr. PretLow afirma,
“Hablando activamente sobre la alimentación saludable como familia, investigando, así como descubrir sobre alimentos saludables, planificar menús juntos, comprar juntos, cocinar juntos, comer comidas para el hogar en el hogar, así como actividades juntos, son métodos para que los padres sean diseños de funciones para sus hijos. En la compra para ayudar a sus hijos, los padres deben analizar las razones por las que se comen en exceso. La comida rápida y la comida chatarra son extremadamente tentadores, así como los padres, además de los jóvenes, pueden engancharse a comer comodidad y comer tensión. Descubrir exactamente cómo hacer frente a la vida, sin buscar comodidad en la comida, es una habilidad que los jóvenes descubren de sus padres “.
Si le preocupa la epidemia de obesidad juvenil o tiene un niño que tiene sobrepeso u obesidad, debe leer: “Sobre el peso de lo que dicen los jóvenes”. Después de leer este libro, verá este problema desde una perspectiva completamente nueva. El estudio de investigación del Dr. Pretlow de su sitio es revolucionario y abrirá los ojos. Este libro no solo presenta hechos directamente de la fuente, sino que también tiene servicios para hogares que manejan la obesidad. Esta es una lectura obligada para todos los padres que desean alguna orientación de un pediatra que ha estado trabajando cuidadosamente con los niños que padecen obesidad durante diez años.
Puede comprar sobrepeso: lo que dicen los jóvenes: lo que realmente desencadena la epidemia de obesidad juvenil por $ 11.10 en Amazon.com. También se ofrece en todas las librerías principales.
*Divulgación: obtuve una copia de sobrepeso: lo que dicen los jóvenes: lo que realmente desencadena la epidemia de obesidad juvenil del Dr. Robert Pretlow a cambio de esta revisión. Todas las opiniones son precisas y 100% mías.
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