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Imagen cortesía de Pixabay.com
Todos los otoñales eventualmente, es casi inevitable. Incluso los atletas de élite eligen atascarse en una pinta de Ben & Jerry’s de vez en cuando. Sin embargo, ya que no soy un atleta de élite, solo puedo suponer que eso es lo que hacen. Sin embargo, si lo fuera, lo más probable es que sea culpable de eso. El punto es que nadie es perfecto. La mayoría de nosotros descubrimos eso de nuestros maestros de segundo grado. Además de aquellos que no tenían, también tenían un método muchas estrellas de oro junto a su nombre en el tablero.
Sin embargo, lo que más importa cuando otoño se queda con el carro, es exactamente lo bueno que eres fuera del rebote. Aquellos que pueden recuperarse más difíciles tienen éxito en el próximo intento. Mientras que otros … bueno, no rebotan también. Hoy en día, la “dieta” es una palabra fea. Preferimos el término “cambio de estilo de vida”. Porque, las decisiones que tomamos con respecto a nuestra salud son mejorar nuestra vida. Comemos alimentos nutritivos en línea por más tiempo y nos sentimos mucho mejor todos los días. Estamos en línea positivamente, ya que tiene un gran impacto en nosotros, así como irradiamos a los que nos rodean. Y, por supuesto, también significa que las decisiones son de por vida.
Entonces, ¿no significa esto que tengamos toda nuestra vida para hacerlo bien? Si hacemos algunas opciones pobres aquí, así como allí, no es el fin del mundo. Tenemos tiempo para reparar esos errores. Una modificación de la forma de vida dura mientras estemos en esta tierra.
Me caí. Traté de recuperarme y me volví a caer. Últimamente eso me parece un estilo recurrente para mí. Utilicé para comer una dieta vegana relativamente estricta. Lo siento … quiero decir: “Vive un estilo de vida vegano”. Además de algún día, no tenía ganas de comer lentejas y brócoli para la cena. Deseaba una hamburguesa con queso.
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También utilicé mucho. Tanto para asegurarme de que era un ser humano extremadamente de mal humor cuando no corrí. Y luego me lastimé. así como me lastimé una vez más después de eso. Correr quedó en segundo plano durante mucho tiempo mientras rehabilitaba mi cuerpo.
Lentamente estoy volviendo a comer sano. También estoy corriendo una vez más (un poco). Tengo que decir que se siente increíble. También se siente genial entender que puedo recuperarme cuando me otoño. Mantenerse a uno a un básico extremadamente alto es algo difícil de hacer. Puede ser bastante estresante mantener esa forma de vida durante un período prolongado de tiempo. Tal vez sea una gran cosa para otoño un poco para darnos un descanso. Nos recuerda que somos humanos, tenemos límites, así como cometemos errores. La técnica es recuperarse cuando llegas a la parte inferior. Entonces podemos ver exactamente cuán fuertes somos realmente.
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