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donde empujar su cochecito en Pittsburgh

Jodie de la encantadora revista en Internet para Mamas, Sunshine Peach, nos envió una semana de tiempos divertidos en su ciudad de Pittsburgh, PA. Nos gusta el concepto de disfrutar de actividades de vacacionistas en su propia ciudad. ¡Gracias Jodie!

Lunes: viaje a la inclinación e ignore la ciudad
Comience su semana comprendiendo la ciudad desde una perspectiva diferente. Su bit uno disfrutará del viaje en la pendiente de Monongahela desde el complejo de compras de Station Square hasta la parte superior de la instalación de Washington. Estos viejos coches y camiones de cable lentamente, lentamente, lentamente hará su método sobre la ciudad mientras usa excelentes vistas. Cuando llegue a la cabeza superior a una de las cubiertas de observación o pasee por Grandview Avenue, donde podrá ver Heinz Field, PNC Park, el centro de Pittsburgh y el punto de tres ríos (donde todos se encuentran). Esta es una ubicación excepcional para imágenes.

5:30 am a 12:45 am de lunes a sábado y 8:45 am a medianoche los domingos, $ 1.75 adultos, $ 0.85 niños 6-11, de cortesía menos de seis

Martes – Museo para Niños
El Museo de los Niños de Pittsburgh es una excelente ubicación para todas las edades. Cada pantalla tiene algo con lo que jugar para todas las edades, incluidos los bebés.

De 10 a.m. a 5 p.m. de lunes a sábado, así como de las doce del mediodía a las 5pm el domingo. $ 9 adultos, $ 8 niños (2-18), complementarios menores de 2

Miércoles: el gran barco Lollipop y Station Square
¡Todos a bordo del gran barco Lollipop! Este crucero navega los tres ríos de Pittsburgh. Acepte las opiniones como las mascotas regionales entretengan, así como el capitán comparte historias de la ciudad. Los tableros de cruceros desde la plaza de la estación, así que después de que debarte, puedes cocinar con las tiendas y conseguir algo de comer. Asegúrese de descubrir la fuente de baile en el centro del complejo.

Boletos adultos $ 12.89/niños $ 9.22

Jueves – Kennywood
Kennywood es una excelente ubicación para pasar el día con un niño pequeño. Hay muchos paseos para todos, así como un área reservada para los niños. “Kiddy Land” presenta automóviles, botes, motocicletas, así como más. También hay programas en línea durante toda la semana, así como muchos perros de maíz, así como helados para satisfacer su apetito. Asegúrese de tropezar con el tren para una historia guiada con el parque, así como la posibilidad de relajarse y descansar los pies.

Las puertas se abren a las 10:30 a.m. La admisión a Kennywood es mediante un pase de un día de diversión de un precio. El gasto fundamental del pase es de $ 28.95. Para aquellos a menos de 46 pulgadas, el costo es de $ 18. Los niños de 2 años y los jóvenes pueden entrar y hacer tropezar con el complemento en cualquier tipo de tiempo.

Viernes – Conservatorio de Phipps
Las plantas, las flores, las mariposas, así como mucho, se colocan en 9 casas de pantalla de vidrio en el Conservatorio de Phipps. Pasee con jardines alrededor de los estanques y fuentes pasadas. Es posible que el bebé no pueda permanecer despierto rodeado de toda la paz y la tranquilidad de la naturaleza. Los aspectos más destacados para los jóvenes incluyen el Palm Court con una pantalla de ferrocarril y el bosque de mariposas.

9:30 am a 5pm todos los días, adultos $ 7.50, niños $ 4.50 (2-12), de cortesía para niños menores de 2

Sábado – Distrito de striptease
Si quieres ver de qué se trata Pittsburgh, dirígete “Dahn” a “The Strip”. Los vendedores apresuran sus productos a lo largo de la calle en este concurrido distrito de mercado. Si tiene el orgullo de Pittsburgh, consigue jerseys de Steeler para que los bebés y el papá. Tome un descanso en una de varias cafeterías que bordean Penn Avenue. Además de no dejar de recordar detener a Wholyys para echar un vistazo a los gigantescos tanques de pescado.

Domingo – ¡Ve Steelers!
Si no eres de Pittsburgh, te razonaré para entender que solo hay una cosa que hacer los domingos de Steelers. Obtenga su horrible toalla, ataca a tus bit en pequeñas enormes camisetas de Ben y consigue que te hagas de Heinz Field. (Para una lista de juegos de la casa, consulte la página de la casa de los Steelers)

Pusimos esta pequeña idea al comienzo del manual de la madre novata porque, como se discutió a principios de esta semana, es fácil poner su vida amorosa en espera cuando tiene instrucciones explícitas del médico para hacer asi que. Pero recuerde: el Dr. Obgyn nunca dijo que no podía distinguir.

El manual de Rookie Mom está disponible en Amazon.com.

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Lo siento, me perdí el miércoles sin palabras la semana pasada. He sido agitado componiendo mi libro y tengo alrededor de 9 capítulos por recorrer. Además, los jóvenes son casa de la institución durante el verano, por lo que mis días también son agitados con ellos. Espero que todos estén teniendo un excelente verano.

El fin de semana pasado mi menor tuvo una ceremonia de graduación en preescolar. Este otoño se dirige al jardín de infantes en la gran escuela. Este será el único año en que tendré cuatro hijos en el mismo edificio exactamente. Tendré kindergarten, estudiante de segundo grado, estudiante de 4to grado y de quinto grado. ¡No puedo creer que todos estén en la escuela! También crecen método rápidamente.

Día de graduación

¿Cuáles son sus planes de verano?

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en mi casa, la cena no ha terminado hasta que el hombre gordo arroje una cantidad significativa de comida en el piso. Por lo general, también una cuchara o tazón. No tengo idea de si esto es el rechazo de la comida en sí o de la actividad que los hablantes de inglés llamamos “comer”. De todos modos, antes de decidir que su hijo odia las batatas o las ciruelas pasas, asegúrese de que intente la comida unas cinco veces.

Creo que los profesionales dicen que se necesitan algunos intentos para adquirir el sabor por algo nuevo, y con un niño de 10 meses, podría ser el sabor desconocido o podría ser una protesta temporal contra la alimentación.

El lado de un frasco Gerber declara 10 veces es razonable; Sin embargo, creo que solo quieren que compres más comida.

También se me conoce por dar la misma comida para la cena que el almuerzo. En nuestra cultura es perfectamente común decir “No mexicano para la cena; ¡Tenía un burrito para el almuerzo! ” Los bebés no son tan discriminatorios.

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Convertirse en una nueva madre indica traer un paquete de felicidad al hogar. Para el cuerpo de una mujer, también puede indicar cambios físicos que provocan condiciones de piel aparentemente extrañas que pueden ser alarmantes si uno no entiende la causa y la solución. La Dra. Rebecca Baxt es una dermatóloga certificada de la Junta de Manhattan/Nueva Jersey que ve a muchas personas pre y después del embarazo en su práctica con dolencias de la piel y problemas que tal vez nunca los afectaron. Muy a menudo, los nombres científicos para estas condiciones son mucho más premonitores que la realidad. Al igual que el libro popular para las mamás, el Dr. Baxt le brinda una guía para “qué esperar (de su piel) cuando esperas”.

Piel suelta: por supuesto, sería razonable que tener un bebé en crecimiento en el útero de uno puede causar piel suelta incluso cuando una mujer ha comido con sensatez y ejercido durante su embarazo.

¿Que puedo hacer? Vaser Shape utiliza una combinación de terapia ultrasónica y masaje para suavizar, firmar y dar forma al cuerpo minimizando temporalmente la aparición de celulitis. El procedimiento se dirige a sus áreas problemáticas. La forma de Vaser puede ayudar al metabolismo de su cuerpo al aumentar la circulación sanguínea en el área que se está tratando. También puede minimizar el dolor y la hinchazón que ocurre después de la liposucción y otros procedimientos quirúrgicos. ¿la mejor parte? La forma de Vaser es completamente no quirúrgica y no invasiva. ¿La clave? Terapia combinada de ultrasonido y masaje que trata el tejido graso debajo de la piel.

Estrías:

¿Que es esto? Las estrías son uno de los cambios más comentados sobre la piel que pueden ocurrir durante el embarazo. Casi el 90% de las mujeres embarazadas experimentarán estrías. Las estrías aparecen como rayas rosadas o rojizas que corren por su abdomen y/o senos.

¿Que puedo hacer?

El enrojecimiento de la estrella se puede láser con el láser VBEAM, un láser de tinte pulsado que reduce el enrojecimiento. Además, el tratamiento con láser Fraxel® puede ayudar. La energía del láser Fraxel penetra en la dermis y estimula los fibroblastos y la producción de nuevo colágeno. El nuevo colágeno espesa la piel de las estrías para que se parezca mucho más a la piel normal. Fraxel® Laser también mejora la decoloración roja de las nuevas estrías y el color plateado de las estrías maduras. Se necesita una serie de tratamientos con láser. Las estrías en cualquier área pueden ser tratadas con láser Fraxel®. El Dr. Baxt enfatiza que, “en la compra de cualquier tratamiento con láser para que sea muy efectivo, las estrías deben tratarse temprano cuando sean rojos y morados. Si las estrías ya se han vuelto blancas, ni el Fraxel ni ningún otro método serán tan efectivos ”.

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Máscara de embarazo:

¿Que es esto? La “máscara del embarazo” también se conoce como melasma. Melasma hace que aparezcan manchas de mancha oscura en tu cara. Estas manchas aparecen con frecuencia en la frente y las mejillas y son el resultado de la pigmentación impulsada. Cuando queda embarazada, su cuerpo produce muchas más hormonas, lo que provoca un aumento en su pigmentación. Casi el 50% de las mujeres embarazadas muestran algunos signos de la “máscara del embarazo”.

¿Que puedo hacer?

Para tratarlo en casa, busque cremas que consistan en ácido kójico, ácido glicólico, hidroquinona y retinol. La gran parte crucial del tratamiento para el melisma es el bloqueo solar y un sombrero. El bebé no debería estar al sol, ¡y tú tampoco lo debes! En el consultorio del médico, una cáscara química puede ayudar, pero tenga cuidado con los tratamientos con láser (se han asociado con la recurrencia del pigmento o el empeoramiento de la máscara). El láser dual de Fraxel funciona bien para el melasma, ya que se dirige a la superficie del pigmento y limita la inflamación; Asegúrese de que el tratamiento sea entregado por un médico que tenga experiencia en el uso.

Venas varicosas:

Las venas de las piernas varicosas visibles no son solo un problema estético. Normalmente son el resultado de problemas con el sistema que transporta sangre a través de nuestro cuerpo. Las venas son melodías suaves y orgánicas que transfieren sangre de las partes del cuerpo al corazón. Los músculos rodean nuestras venas y, cuando estos músculos se contraen, la sangre fluye a través de muchas válvulas que aseguran que el progreso de una manera. Si algunas de estas válvulas no funcionan correctamente, una cierta cantidad de sangre regresará dentro de las venas, sobrecargando las venas, especialmente en las piernas debido a la gravedad. En venas que están cerca de las capas externas de la piel, adicionalesLa sangre los hace parecer más grandes y en color brillante.

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Escleroterapia: este es un método mínimamente invasivo para eliminar las venas de araña (telangiectasia). Incluso las venas grandes pueden tratarse con escleroterapia, evitando cirugías y aceleraciones de recuperaciones para los pacientes. El procedimiento se realiza con micro inyecciones con una aguja pequeña de una opción especial que encoge el tamaño de las venas y durante los próximos 3-6 meses ayuda al cuerpo a transformar las venas visibles en tejido cicatricial sin causar ningún problema con la circulación sanguínea del cuerpo. Algunas de las venas del alimentador pueden tratarse y minimizar la posibilidad de recurrencia, y el procedimiento es casi indoloro. A menudo, se necesitarán algunas sesiones de inyección para eliminar las arañas rojas y azules. Ocasionalmente, el tratamiento con láser puede ser efectivo, pero la escleroterapia sigue siendo el estándar de oro.

Incluso el cuero cabelludo puede verse afectado por el embarazo. El gran problema común asociado con el embarazo se llama efluvio telógeno que puede comenzar 3 meses después del parto y puede persistir durante seis meses y puede implicar un grado sustancial de pérdida de cabello. “Aunque este problema puede ser bastante alarmante para una mujer, el cabello regresará después del parto”, dice el Dr. Baxt. Algunas mujeres pueden encontrar un problema diferente durante el embarazo con el crecimiento del cabello impulsado en el cuerpo o la cara. Nuevamente, el Dr. Baxt afirma que, “esto normalmente se disipa después del parto, no debe; Un trabajo hormonal de un endocrinólogo es útil.

Por último, las manos y las uñas ni siquiera son inmunes a los cambios exigidos en el cuerpo por el embarazo. El Dr. Baxt dice que “los bengalas de dermatitis de manos son comunes y presentes como picazón, rompiendo las manos con pequeñas ampollas a los lados de los dedos. Esta condición, junto con las uñas quebradizas, a menudo se agravan después del parto porque las mujeres están bañando a sus hijos y tienen las manos sumergidas en agua con frecuencia. El Dr. Baxt recomienda que las mujeres después del embarazo usen guantes de algodón dentro de los guantes de goma mientras hacen los platos en la compra para evitar la exposición excesiva al agua que agrava estas bengalas y uñas quebradizas. También es crucial hidratar con fragancia loción de mano complementaria. Si estas precauciones no son suficientes, el Dr. Baxt recomienda cremas de recetas de un dermatólogo certificado por la junta que pueda mejorar estas condiciones.

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Al ser conscientes de las trampas de apelación que pueden prevalecer a una mujer durante y después del embarazo, se pueden tomar medidas básicas para prevenir, y si es necesario, tratar los contratiempos cosméticos menores y permitir que una mujer se complace en sí misma y en su nuevo bebé.

Por Rebecca Baxt, M.D. para Healthy Mommies Blog Magazine

Rebecca Baxt, MD, MBA, FAAD es una dermatóloga certificada de la junta especializada en dermatología cosmética y general para adultos y niños. Asistiendo a la Universidad de la Ivy League de Pensilvania, el Dr. Baxt se graduó summa cum laude Phi Beta Kappa con un título en literatura inglesa. Continuó sus estudios en la Universidad de Pennsylvania para la escuela de medicina y completó una pasantía en Medicina Internal. También obtuvo un MBA de la Wharton School of Management en Administración de Atención Médica. Para obtener mucha más información sobre la Dra. Rebecca Baxt, visite Cosmedical.com.

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La terapia acuática es el uso de agua y actividades específicamente creadas para mejorar, restaurar y mantener las habilidades funcionales de una persona. Algunas personas requieren terapia acuática para ayudar a tratar el problema de salud o las lesiones. Su sensibilidad al dolor puede haber aumentado debido a su condición. La capacidad de que esa persona tenga peso en el área lesionada también puede ser limitada.

Cuando estás en el agua, el tirón de la gravedad no es tan fuerte como en la tierra. Esto hace que el movimiento y la actividad funcional sean mucho más cómodas. El agua también apoya el cuerpo, reduce la ansiedad en las articulaciones y suministra resistencia y ayuda al movimiento. Si se ocupa del dolor en las articulaciones, esta publicación de Urban Naturale puede ayudarlo.

Los pacientes pueden disfrutar de estos beneficios del tratamiento con terapia acuática:

Mejora de la fuerza y ​​el tono muscular

Aumento de la función cardiovascular

Estrés reducido

Disminución de la hinchazón

mayor circulación

mayor fuerza y ​​resistencia

Aumento del rango de movimiento y flexibilidad

Mayor equilibrio y coordinación

La terapia acuática ayuda con la flotabilidad al proporcionar ayuda y apoyo. También disminuye las fuerzas colocadas en extremidades débiles y permite a las personas pisar mucho más fácilmente con una disminución de la ansiedad en los músculos, las articulaciones y los huesos.

Los terapeutas pueden usar una variedad de equipos de terapia acuática para tratar diferentes afecciones. El uso de un spa de día de natación o una piscina calentada con temperaturas que van desde 94-96 grados ayuda a relajar los músculos y permite mejorar el rango de movimiento de las articulaciones. Los chorros hidráulicos hacen que el agua rodee el cuerpo, lo que ayuda con la circulación sanguínea y la hinchazón. El uso de equipos de resistencia como una cinta de correr de agua permite una mejora en el equilibrio y la fuerza muscular.

Identificación relacionada y tratando el trastorno por déficit de atención de la hiperactividad en niños

La terapia acuática puede beneficiar varias afecciones médicas, incluidos los trastornos de ansiedad repetitivos, el síndrome de fatiga crónica, la fibromialgia, el síndrome de Guillian Barre, la distrofia muscular, la artritis, el embarazo y la obesidad.

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Enlace a esta publicación: Los beneficios de la terapia acuática

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