¡Llame a Dibs en su disfraz de Halloween temprano! [Las opciones más lindas por debajo de $ 30 de Target & More]

Es cierto que las vacaciones parecen llegar más temprano y temprano cada año, pero ¿adivina qué? ¡No me estoy quejando! Especialmente no este año cuando tener algo que esperar es una bendición. Target ha lanzado algunos de sus disfraces de Halloween para los pequeños, ¡y debo decir que hay algunas opciones bastante lindas! ¡Aquí están todos mis favoritos $ 30 y menores!

¡Compre nuestros favoritos!

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Disfraces de Halloween para niños y bebés más lindos de Target

1. ¿Quién es la cabra?

2. Bebé de mal humor

3. El esqueleto clásico

4. ¡Al infinito y más allá! Un zumbido adorable

5. Un monstruo difuso

6. Béisbol de béisbol

7. Sushi tonto

8. Rapunzel de Disney

9. Baby Shark Doo Doo

10. Un triceratops amistoso

Mención de honor: un cactus (no tan puntiagudo)

Mi disfraz de espera preferido: Quinn de Glee

Best. Traje. Alguna vez. por medio de esperar pollo

Las aves de corral embarazadas (una mamá de dos hijos amante del tocino de blogs) compilaron una increíble lista de 25 trajes de patadas para esperar polluelos. Mi preferido es Quinn de Glee, ya que puedo fotografiar absolutamente esperar que Whitney se aprieta en su viejo uniforme de porristas. Bwah ja ja ja. Entonces, si tuviera un gran estómago y un uniforme de porristas, eso es lo que sería.

¿No está en QF? Vea el resto del listado y cuéntenos su disfraz de pollito favorito en los comentarios.

¡Haga un almuerzo saludable y divertido en un snap con V8 Fusion

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Hago todo lo posible para servir deliciosos almuerzos saludables en casa para mis hijos pequeños. Pero en algunos casos estoy ocupado y no tengo tiempo para cortar verduras o hornear pan integral. Campbell Soup Company simplifica los almuerzos saludables para las madres ocupadas con marcas nutritivas como Pepperidge Farm, Campbell’s Soup y V8.

Esta tarde, mi hijo de dos años y yo solucionamos un almuerzo saludable con pan de sándwich de pez dorado con miel suave de Pepperidge Farm, jugo de arándano de granada de fusión V8 y la sopa saludable de los niños de Campbell.

El pan de sándwich de pez dorado incluye 3 g de fibra, vitaminas esenciales y minerales que los niños necesitan para el crecimiento y el desarrollo y 18 g de granos integrales. Vienen previamente envueltos, por lo que es fácil que las pequeñas manos se separen. Mi hijo cubrió su sándwich con mayonesa totalmente libre de mayonesa, lechuga de hoja verde oscuro, pechuga de pavo totalmente libre y queso cheddar 100% natural.

También agregó galletas de peces de peces de grano integral de Pepperidge Farm y un tazón de la sopa condensada de niños sanos de Campbell. Este almuerzo fue nutritivo, delicioso y tan rápido y fácil de armar, incluso mi hijo de dos años podría arreglar su propio almuerzo. ¡No sé en qué se deleitó más, haciendo el sándwich o comiéndolo!

También sé que mis hijos están obteniendo la nutrición adecuada cuando tienen una lata de fusión V8 con su almuerzo. Cada lata de 8 fl oz de jugo de fusión V8 ofrece una 1/2 taza de verduras y 1/2 taza de fruta. El USDA MyPyramid recomienda una ingesta diaria de 2- 1/2 tazas de verduras y 2 tazas de fruta para una dieta de 2.000 calorías.

Campbell Soup Company (NYSE: CPB), el fabricante de jugos V8®, ayudará a que sea aún más simple que las personas aumenten sus porciones diarias con la introducción de dos nuevas variedades de su jugo de vegetales y frutas V8 V-Fusion®: Concord Grape Raspberry y Concord Grape Luz de frambuesa.

Relacionado por qué debe agregar fitonutrientes a su dieta

Los sabores son un nuevo giro en un clásico favorito de la familia 1 1: mezclar jugo de uva con el jugo de manzanas, frambuesas, batatas, zanahorias y otros jugos de frutas y verduras para un sabor de uva de gran sabor, con un toque. Además, cada vaso de 8 onzas de jugo V8 V-Fusion 100% ofrece una porción completa de verduras y una porción completa de fruta. V8 V-Fusion Concord Grape Raspberry y Concord Grape Raspberry Light están disponibles en botellas de 46 onzas, y V8 V-Fusion Concord Grape Raspberry estará disponible en latas delgadas de 8 onzas a partir de julio.

“Nos han dicho porque éramos niños para comer nuestras verduras, pero la gente todavía no está obteniendo suficiente”. dijo Dale Clemiss, vicepresidente de bebidas, Campbell Soup Company. “Los jugos V8 V-Fusion ofrecen una forma deliciosa y conveniente de ayudar a las personas a obtener las porciones de verduras que necesitan con el sabor de la fruta que desean en una variedad de variedades y tamaños”.

Un lector de la revista Lucky Healthy Mothers puede ingresar para ganar un paquete de premios de Kit de almuerzo de V8 Fusion y The Healthy Mothers Magazine. El paquete de premios incluye:

• Un paquete de seis latas V8 V-Fusion Concord Grape Raspberry de 8 onzas • Un bolso de almuerzo verde • Bolsas de velcro reutilizables, el artículo ideal para mantener sándwiches y bocadillos frescos • Tarjetas de marca para que las madres incluyan notas para que sus hijos lean en el almuerzo en el almuerzo • Los blocas de notas de la lista de comestibles de marca para que las madres puedan recordar recoger las latas de Concord Grape Raspberry Slim en su próximo viaje al supermercado • Card de regalo Wal-Mart de $ 25 • Un cupón de descuento para una luz V8 V8 V8 V8, V8 V-Fusion Light o Light o V8 V-Fusion + Bebida de té (46 onzas o 8 onzas 6 paquete) • Un paquete de pan de sándwich de pez dorado nuevo de Pepperidge Farm, el artículo ideal para convertir un sándwich aburrido en un emocionante almuerzo

El jengibre relacionado puede ayudarlo a perder peso y sentirse bien

A todos los participantes deben que les guste V8 Fusion en Facebook y siga a Campbell Soup Company en Twitter en compra para ingresar. Después de eso, todo lo que necesita hacer es dejarnos un comentario. Este concurso termina el martes 20 de diciembre a las 8 a.m. PST y está abierto solo para residentes estadounidenses.

Para entradas adicionales: suscribirse a nuestro boletín de salud saludable

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Para cada entrada, incluida las entradas adicionales, deje un comentario por separado. Los ganadores serán elegidos al azar de los comentarios y correos electrónicos que recibo. El concurso termina el 20 de diciembre de 2011 a las 8 a.m. PST y está abierto a cualquiera en los Estados Unidos. Deje su dirección de correo electrónico en sus comentarios. Todos los comentarios sin direcciones de correo electrónico serán descalificados.

*Divulgación: Recibí un paquete de seis v8 V8 V-Fusion Concord Grape Raspberry 8 onzas de 8 onzas, un bolso de almuerzo verde, bolsas de velcro reutilizables, tarjetas de marca, noches de lista de compras de marca, tarjeta de regalo Wal-Mart de $ 25, un cupón de descuento para uno V8 V8 V8 Totalmente gratis, V8 V-Fusion Light o V8 V-Fusion + Tea Beverage (46 onzas u 8 onzas 6 paquete) y un paquete de pan de sándwich de pez nuevo de Pepperidge Farm a cambio de esta revisión. Todas las opiniones son precisas y 100% mías. Cascia Talbert es una blogger, editor, escritor independiente, comerciante en línea y madre de cinco hijos, que viven en el noroeste del Pacífico. Con un B.A. En historia y derecho y pasión por escribir y mantenerse saludable, comenzó la revista Healthy Mothers en 2007. La revista Healthy Mothers está actualmente clasificada como el mejor blog de salud para madres y presenta a varios escritores expertos en salud y blogueros madre. La Sra. Talbert cree que si las madres están bien educadas en problemas de salud y cómo mantenerse saludables, pueden transmitir esa información a sus hijos y revertir las estadísticas de obesidad infantil en los EE. UU.

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La Sra. Talbert es una blogger de salud destacada en WellSphere.com y sus artículos también se pueden encontrar en Ezinearticles.com. También dirige la red social de Mothers Healthy en Ning, es la directora de marketing de Talbert Nutrition LLC y está en la Junta Asesora de Medias Sociales para el Bienestar de Estados Unidos. Síguela en Google+.

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Los jóvenes enfermos deben permanecer en la cama, o tal vez saltar en la cama

Esto es parte de nuestra serie de mensajes patrocinados por Pediacare.

Alguna vez se quedó en casa del trabajo para cuidar a un niño enfermo, así como a mitad de camino con el día, se pregunta dónde llevarlo a resolver su energía, que no contaminará a otros niños.

A veces, una fiebre hará que los estuvieran lentos y maduros para una larga tarde de abrazadera y pacífica. Otros días, enfermar a los jóvenes, el resto que requieren es como llevar un equino al agua. ¿Se trata sólo de mí? Tan pronto como mi hijo se pone en una posición de colocación, se convierte en “fingir que soy un perro de perro” con jades y pidiendo un juguete que sea arrojado para un juego de búsqueda.

¿Serás una lluvia de ideas conmigo? ¿Qué técnicas tiene para ayudar a sus bambinos a dormir lo suficiente, particularmente cuando una tos o frío está en el aire?

Aquí hay algunas técnicas que he visto trabajar:

1. Los objetos de afecto solo están habilitados en la cama. Cuando mis hijos dejaron de pasar la siesta sobre la marcha, sus chupetes y los amor se quedaron permanentemente en la cuna. Estaban emocionados de irse a la cama por la noche ya que deseaban apestarse. Estaban emocionados de tomar una siesta también ya que sus camas representaban esos artículos relajantes.

2. Rampelo antes de que lo reduzca. Como Heather compartió recientemente, satisfacer a un joven a su propio ritmo puede ser menos difícil que venir a ellos con un comando de “estás sintiendo verrrry sleepy”. Juega o baile a un nivel de energía más alto durante unos minutos, y luego lentamente enredade hasta que ambos estén acostados horizontalmente y aún aún. Este es un ejercicio de paciencia, seguro. La lista de reproducción de música de niños pequeños de Heather te llevará de sesenta a cero.

3. Un espectáculo de luces especial. Una gama de productos de trabajo de trabajo o arcoiris en el techo, destinado a ayudar a los niños al otoño a dormir. El amigo de mi hija tiene un dispositivo ligero que está en un temporizador, así como entiende que puede empujarlo dos veces antes de irse a dormir. A Scarlett le gustaba dormir con su amigo y utilizarlo. También tuvimos un juguete de lujo salto que tocaba música durante unos minutos, así como entiendo que una gran cantidad de padres prometen por las ovejas para dormir.

Claramente, los jóvenes no entienden lo que es bueno para ellos o dejarían de meterse las canicas en la boca la primera vez que preguntas. El sueño es una de las cosas más difíciles de forzar a alguien. ¿Qué técnicas tienes bajo la manga?

Esta publicación está patrocinada por Pediacare. Tome nota de la fiebre de sus hijos disminuyendo la tos del producto y la nariz líquida, además del acetaminofeno.

¡El mejor de Eggland está buscando al próximo jefe de policía de huevo en jefe #GiveAway

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Para patear el Mes Nacional de Nutrición (marzo), el mejor de Eggland (EB) está buscando a su próximo “Director de Huevos” (CEO) que le apasiona los huevos “EB”, ¡así como los beneficios nutricionales que le dan a la mesa!

Hay tan numerosos métodos para integrar huevos “EB” en sus comidas. Agregan un Omega-3 adicional de 115 mg (EB Huevos grandes) a sus cacerolas preferidos, así como ensaladas. El mejor de Eggland le gustaría que el próximo “CEO” les muestre exactamente cómo los huevos EB son los únicos huevos para ellos.

En comparación con los huevos regulares, los huevos EB tienen cuatro veces mucho más vitamina D, manteniendo los huesos y los músculos fuertes. Son ventajosos para la salud del corazón, ya que incluyen el doble de la AMD Jave de Omega-3 diez veces mucho más vitamina E que los huevos regulares.

Visite el mejor sitio de Eggland en Egglandsbest.com/ChiefEgggofferer del 3 de marzo al 24 de mayo de 2015, así como complete el tipo de presentación sobre por qué cree que sería un fantástico “director de huevos”. La votación se llevará a cabo entre el 7 de julio y el 2 de agosto, así como el campeón se revelará el 4 de agosto de 2015.

¡Un campeón de gran premio obtendrá $ 5,000 en efectivo, un año de suministro de huevos de Eggland, así como una consulta de nutrición con Tammy Lakatos Shames, así como Lyssie Lakatos (The Nutrition Twins)! Dos finalistas obtendrán $ 500 dinero, así como un suministro de un año de los mejores huevos de Eggland.

Los mejores jóvenes de huevos rellenos como mis huevos rellenos. Por lo general, los hago con los huevos sobrantes de la Pascua. Esta vez convertí mis huevos rellenos regulares en los mejores huevos rellenos al sustituir los huevos regulares con los mejores huevos de Eggland.

Ingredientes: 1 lotes de huevos de huevo de huevo 4 t de mayonesa2 t de azúcar blanca 1/2 t. de sal1/2 t. de pepper2 t. de mostaza seca2 t. de pizca amarilla de pimentón para guarnición

Síntomas relacionados de deficiencia de magnesio

Direcciones:

Coloque los huevos en una cacerola y cubra con agua. Hervir y hervir y hervir durante 10 minutos. Elimine del agua tibia y fría sobre los huevos hasta que sean lo suficientemente increíbles para manejar.

Pele los huevos y córtelos por la mitad a lo largo. Retire las yemas y transfiéralas a un tazón; Mash con un tenedor o una licuadora de pastelería hasta que las yemas parezcan polvo. Agregue la mayonesa, el azúcar, la sal, la pimienta negra, la mostaza seca y la mostaza amarilla en las yemas hasta que estén suaves.

Coloque o tuve la mezcla de yema en las claras de huevo y espolvoree ligeramente con pimentón. enfriar antes de servir.

Eggland’s Finest también está proporcionando un paquete de regalo especial a un lector de revistas de Madres Healthy. El paquete de regalo incluye: una tarjeta de regalo Visa de $ 25, así como (1) el mejor cupón de Eggland, válido para un cartón totalmente gratuito de huevos EB. Este concurso termina el viernes 3 de abril a las 9 am CST. En la compra para entrar, debe hacer el folowing:

1. Me gusta los mejores huevos de Eggland en Facebook en Facebook.com/egglandsbesteggs2. Realice los mejores huevos de Eggland en Twitter en Twitter.com/egglandsbest3. Cumple con los mejores huevos de Eggland en Pinterest en www.pinterest.com/egglandsbest4. Cumple con los mejores huevos de Eggland en Instagram en Instagram.com/egglandsbest5. Déjanos un comentario al final de esta publicación.

Para entradas adicionales:

1. Regístrese en el RSS Here2 de la revista Healthy Mothers. cumplir con Cascia Talbert en Pinterest www.pinterest.com/casciatalbert/3. Como la revista Healthy Mothers en Facebook Facebook.com/TheHealthyMomSmag4. Cumplir con la revista Healthy Mothers en Twitter Twitter.com/cltalbert5. Me gusta o comparta esta publicación en Facebook6. Comparta esta publicación en Twitter7. Pon esta publicación en Pinterest8. Para cada entrada adicional, deje un comentario por separado.

Beneficios relacionados de salud y bienestar de la raíz de regaliz

*La mejor información, cupones, tarjeta de regalo de The Eggland, así como el paquete de regalos Additioanl han sido ofrecidos por Eggland’s Best.

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¡Construir figuras de fantasía con sus hijos

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https://apis.google.com/js/plusone.jsby Danielle Webb

A veces, la electrónica puede hacerse cargo de la vida de nuestros hijos.

Incluso un bebé puede comprender algunos de los controles fundamentales de un teléfono inteligente, así como niños de tan solo dos años, los utilizan para jugar.

Esta interacción con la innovación no es necesariamente una cosa pobre, poder mantener tantas como la fecha con la aplicación de software no será esencial a medida que crezcan y obtengan trabajos, sin embargo, no debería llevar al presidente de permitirles producir con sus manos o utilizar su creatividad con juegos.

El vendedor de ropa para niños Polarn O. Pyret recientemente compartió algunos PDF con métodos simples y eficientes de gastos para motivar este tipo de juego imaginativo y táctil.

Hay uno justo aquí sobre la construcción de sus propios zancos, sin embargo, una alternativa más fantástica para involucrar a su lado innovador también podría ser que hagan sus propias figuras de fantasía: ¡te sorprenderá lo que se les ocurre! Si su hijo es un poco mayor, motíe los motíe a dibujar su propio carácter o animal, compre su casa, garaje o contenedor de reciclaje para los componentes.

Si su hijo aún no es suficiente para hacer un dibujo, entonces ofrezca una selección de materiales y vea lo que puede hacer con ellos. Los productos como restos de materiales, botellas y tapas, cajas, trozos de madera y tapas de frasco son ideales para esto.

La mejor parte de hacer que sus hijos hagan sus propios personajes es ver su confianza, así como florecer la creatividad. Pueden creer lógicamente exactamente cómo pueden interactuar diferentes objetos, exactamente cómo pueden adherirse a dos productos, así como al programa que pueden detectar orgullosamente y hablar sobre lo que hicieron cuando las personas vienen a visitarlo.

Entonces, no solo un método fantástico para motivar el juego innovador, sino un método ideal para hacer un poco de limpieza en su propia casa. De hecho, puede comprar sus bits sobrantes, así como producir una caja para que puedan hacer sus propias cosas y nuevamente; Cuanto más se agrega a él, mucho más pueden descubrir y crear.

Danielle Webb es una bloguera agitada, innovadora y madre de una que comparte habitualmente sus aventuras, así como sugerencias con la esperanza de que ella influya, así como guiar a los padres, como lo han hecho tan numerosos antes que ella.

Enlace a esta publicación: construya figuras de fantasía con sus hijos
Relacionado con el estrés y la ansiedad, así como otros problemas de salud y bienestar de regreso a la escuela.

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¡Puede tener una piel excelente con el campamento de entrenamiento de rutina de piel para la impresionante piel #giveaway

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https://apis.google.com/js/plusone.jswe todo quiere una piel impresionante. Cuando era adolescente, sufría de acné y hoy todavía tengo algunos brotes suaves. Al igual que muchas mujeres, he probado varios productos para el cuidado de la piel que buscan algo que me ayude a tener una piel juvenil, brillante y impresionante. Por supuesto que nunca encontré esa poción mágica. Mi piel tiene defectos. Pero después de leer, “The Skin Rutine – Boot Camp para una piel impresionante”, de Dana Ramos, aprendí que puedo obtener mucha más piel impresionante si realmente la quiero sin comprar cremas costosas o cirugía plástica.

La autora Dana Ramos luchó durante años con acné y melasma (parches de piel irregulares oscuros causados ​​por cambios hormonales o daño solar). Vio a un dermatólogo y aprendió mucho más sobre qué productos para el cuidado de la piel realmente funcionan. Después de recibir muchos cumplidos por su impresionante piel y varias personas le preguntaban cómo lo logró, tomó la decisión de escribir el libro “El régimen de la piel”.

La rutina de la piel describe cómo puede lograr una piel impresionante mediante el uso de productos de bajo costo que se encuentran en la farmacia o en línea. El principal producto para el cuidado de la piel que se recomienda en “el régimen de la piel” es la cáscara química. Según Platinumskincare.com, “las cáscaras químicas son excelentes tratamientos faciales que mejorarán y suavizarán sustancialmente la textura de su cara al eliminar las capas externas dañadas de su piel. Se ha demostrado que las exfoliaciones químicas ayudan a tratar el acné, las arrugas, las manchas de la piel o el color desigual en su piel. Peel Formula puede necesitar ajustarse según el tipo de piel y las necesidades individuales “.

Dana recomienda que hagas una piel una vez cada 7 a 14 días. Después de aproximadamente 7 tratamientos de cáscara de piel, verá una mejora sobresaliente en su piel. Solo eche un vistazo a los resultados que tenían estas mujeres.

Después de un tratamiento de cáscara, mi piel se puso un poco roja, pero una vez que el enrojecimiento se desvaneció, mi piel se sintió renovada. Creo que si te quedas con las ideas que Dana comparte en su libro y eres severo al obtener una piel mucho más impresionante, “el régimen de la piel” funcionará para ti.

Plata coloidal relacionada para el cuidado de la piel

Para aprender mucho más sobre “el régimen de la piel” y suscribirse al boletín de Dana, visite theskinregtime.com.

*Divulgación: recibí una copia del libro, “The Skin Regime, Boot Camp for Impressing Skin” y una exhibición de la piel a cambio de esta revisión. Todas las opiniones son precisas y 100% mías.

Tres lectores de la revista Healthy Mommies pueden ganar una copia del libro, “The Skin Regime, Boot Camp to Impressing Skin” de Dana Ramos y una exhibición de piel de piel. Todo lo que necesita hacer para ingresar es como la rutina de la piel en Facebook, seguir a Dana Ramos en Twitter, suscribirse al boletín de rutina de la piel y dejarnos un comentario.

Este concurso está abierto a Worldwide, a cualquier persona de más de 18 años y termina el 8 de marzo de 2013 a las 8 a.m. PST

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Relacionado (no) hágalo usted mismo para el cuidado: ingredientes domésticos que nunca debe usar en su cara

Cascia Talbert es una blogger, editor, escritora independiente, comerciante en línea y madre de cinco hijos, que viven en elNoroeste pacífico. Con un B.A. En historia y derecho y pasión por escribir y mantenerse saludable, comenzó la revista Healthy Mommies en 2007. La revista Healthy Mommies está actualmente clasificada como el mejor blog de salud para mamás y presenta a varios escritores expertos en salud y bloggers de mamá. La Sra. Talbert cree que si las madres están bien educadas en problemas de salud y cómo mantenerse saludables, pueden transmitir esa información a sus hijos y revertir las estadísticas de obesidad infantil en los EE. UU.

La Sra. Talbert es una blogger de salud destacada en WellSphere.com y sus artículos también se pueden encontrar en Ezinearticles.com. También dirige la red social de Mommies Healthy en Ning, es la directora de marketing de Talbert Nutrition LLC y está en la junta asesora de redes sociales para el desafío de bienestar de Estados Unidos. Síguela en Google+.

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Disease and Emotion: part One

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In his December 2008 article, Gary Young, founder of young Living vital Oils, goes over disease and its link to emotions in part one of disease and Emotion.I feel pleased to talk about feelings and their connection to disease. Whether you’re working with cancer, arthritis, lupus, AIDS, or any other problem, all of those are associated with emotion.Now, the big question may never be answered: Do emotions cause disease or does disease cause emotion? If you were to speak to Dr. Bernard Jensen, he would absolutely say that disease comes from having a dirty colon—clean your colon and disease will go away. let me just share Dr. Norman Walker’s theory. He was the man who started raw vegetable juice cleansing. It was a blessing to know him and he certainly was a man who walked his talk and said, “If you drink raw vegetable juices, you will live to a ripe old age!” He was 121 when he passed away. I also had the opportunity to study under Dr. Paul Brag, his daughter Patricia Brag, Dr. Brauss in Innsburk, Austria, and Dr. Hazel Purcells. I feel that I have had the opportunity to study with the best of the best. We shared a incredible amount of time together and a terrific deal of learning relating to the connections between emotion and disease and the value of cleansing the liver.In my working and studying with all of these people, a common denominator among all of them was that they also believed that disease originated from emotion. and even though this is not something that we can scientifically pin down and identify without question, everyone feels that way based on their studies.

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Let’s look, for example, at what happens when we do have an emotional problem that takes away the zest for life. Take a moment and go into your own feelings of the experience you had of losing a loved one. Whether it be a spouse, child, parent, grandparent—just pay attention to that feeling and close your eyes and get a hold of that feeling. As you get a hold of the feeling, follow it. follow it to where it connects in your body.Now for a lot of everyone it grabs you ideal in the heart. and then it makes your stomach upset. and then come back to the mind—what does it do to the mind? The feeling of despair, absolute despair, puts you in a space to where you just say, “I don’t care anymore.” and those who haven’t lost a loved one, maybe you’ve been through a horrible divorce that you didn’t want.

Now, as you identify with the feeling, pay attention to the mechanics of what happens. First, it grabs the heart; it paralyzes the mind. When it paralyzes the mind, pregnenolone secretion shuts down. When pregnenolone secretion shuts down, so does DHEA, testosterone, progesterone, and estrogen. Now, if you say, “Gary, I don’t believe that,” then go back to your feeling and ask yourself, “Did I feel attractive at that time?” absolutely not because those hormones shut down. now when those hormones shut down, the immune system shuts down; the digestive system shuts down. So now we can genuinely go to what Dr. Bernard Jensen said about how disease originates from having a dirty colon.

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Continue to follow that feeling. Your insides start to burn. You feel nauseated. You might have even run to the shower room and vomited because of the sickness that it created in your gut. I know these feelings because I have been through all three: death, divorce, and despair. My baby daughter died in my arms, my daddy died in my arms, and I’ve been divorced. I’ve experienced the worst feelings that could be experienced and I know what it’s like to shut down inside. I also know what it’s like to be told that you’ll never walk again and the paralyzing feeling that you feel when you’re already paralyzed, and only if you’ve been there can you understand it.

So when any kind of emotion, any kind of an intense feeling that causes your heart to ache, your brain to paralyze to where you can’t think, and your intestines to burn until you feel like vomiting—this is when you have set up the stage for disease. To be continued in disease and Emotion: part 2Subscribe to Jennifer’s complimentary e-newsletter and check out her Oils For wellness blog on natural medicine and wellness with vital oils.

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¡4 sugerencias fáciles para hacerte más saludable que nunca

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En la era de la epidemia de obesidad, innumerables tendencias de dieta nuevas junto con una sobrecarga de información sobre salud y estado físico, en realidad solo hay algunas sugerencias esenciales que debe tener en cuenta para mantenerse saludable y en forma. Si busca en Google “mejores consejos de salud”, obtendrá más de 1.3 millones de resultados. ¿Cómo se espera que alguien clasifique 1.3 millones de resultados? Incluso si lo hace, ¿cómo sabrá qué sugerencias son verdaderas y cuáles no? He ajustado estas sugerencias solo a lo mejor de lo mejor. Las sugerencias a continuación no solo son ciertas; Son atemporales, lo que implica que serán ciertos durante generaciones. Entonces, si no sabe nada sobre la condición física o es un entrenador experto, tenga en cuenta que estas sugerencias están en la mejor forma.

1. Usted es lo que come: la próxima vez que desee ponerse de mal humor, ir de compras y mirar las etiquetas nutricionales, los componentes y el embalaje declaran en los alimentos que normalmente compra. Los productos generalmente se identifican “naturales”, pero tienen jarabe de maíz alto en fructosa en ellos. De hecho, los productos naturales técnicamente pueden tener pesticidas en ellos y ni siquiera se mencionarán en una etiqueta nutricional. Esto en realidad está habilitado según la FDA. Podría continuar con declaraciones impactantes sobre lo que se omite de las etiquetas nutricionales, pero la conclusión siempre es intentar cocinar sus propios alimentos sin procesar. Cuando sea posible; vapor pesado o hierve su comida. Su cuerpo le agradecerá tanto a corto como a largo plazo.

Manténgase hidratado: esta es una sugerencia que no puedo tensar lo suficiente. Numerosos profesionales recomiendan beber ocho vasos de agua al día. Aunque saludable, esta es una guía general que simplemente se ha transmitido de generación en generación sin ningún mérito científico real. El consumo adecuado de agua ayuda en la digestión, absorción, circulación, creación de saliva, transporte de nutrientes, mantenimiento de la temperatura corporal y más. Cuando siente que su boca está un poco seca, implica que su cuerpo ha estado ansiando agua durante unos 20 minutos. Para responder a la pregunta que todos los amantes de la cerveza hacen mejor ahora, sí, la cerveza es principalmente agua, pero también contiene alcohol, lo que desencadena la deshidratación. Una gran cantidad, casi nunca discutida, la ventaja del agua es el efecto positivo que puede tener en las personas que hacen dieta. Aquellos en una dieta deberían estar más vigilantes por el agua potable. Hacer esto disminuirá su impulso de beber calorías de otros líquidos, y es mucho más simple beber calorías que comerlas. Además de estos beneficios, el agua también es excelente para energizar los músculos, eliminando las toxinas de su cuerpo y mantener su piel con un aspecto saludable.

Beneficios de salud relacionados de la raíz de regaliz

Abraza la periodización de Nano-Sport: día tras día veo a las mismas personas en el gimnasio haciendo los mismos ejercicios una y otra vez. Su cuerpo tiene una capacidad increíble para adaptarse, reduciendo así la efectividad de sus entrenamientos con el tiempo, a menos que cambie su rutina con frecuencia. La periodización de nano-deportes es una frase que acuñé para mi fitness Product Strength Stack 52, una baraja de cartas de acondicionamiento físico de peso corporal que mantiene los entrenamientos dinámicos y desafiantes. La periodización de Nano-Sport garantizará que sus entrenamientos sean eficientes, dinámicos y efectivos. Primero, definamos la periodización de Nano-Sport:

Nano: pequeño o mini
Limite sus entrenamientos a 30 minutos o menos. Numerosos estudios científicos afirman que 1 alta intensidad y los entrenamientos rápidos son los más útiles para un cuerpo sano.

Deporte: Jugar un juego con un componente desafiante ¿Alguna vez has practicado un deporte con amigos y te has dado cuenta de media hora que estás goteando con sudor y has quemado muchas más calorías que toda la semana en el gimnasio? Eso se debe a que el poder de un desafío saca lo mejor de las personas. Un desafío estimula su mente para obligar a su cuerpo a otro nivel. Esto se debe a que la competencia es divertida, no cumple con una rutina y estimula el deseo de ganar. Es la naturaleza humana ser competitiva e integrar la competencia en su entrenamiento lo empujará más fuerte.

Me estremezco cuando veo personas en el gimnasio con entrenamientos impresos que tienen recuentos de representantes prediseñados. El uso de un número arbitrario para identificar el final del conjunto no es beneficioso. Por cada conjunto, debe estar probando sus límites, no detenerse cuando alcanza un número prediseñado.

¿Relacionado es “Beto” O’Rourke inusualmente ingenuo o intencionalmente engañoso?

Periodización: ejercicios divisorios ena segmentos de diversas intensidades
Casi todas las ciudades de Estados Unidos ahora tienen gimnasios CrossFit, un término que casi nadie sabía que existía hace 10 años. CrossFit se centra en ejercicios de múltiples articulaciones y de cuerpo completo, lo que ha demostrado ser útil para su salud y una forma eficiente de hacer un entrenamiento efectivo. Al hacer ejercicio en un grupo, como lo hacen los amantes de CrossFit, está saliendo de su zona de confort y diversa sus entrenamientos, ya sea por resistencia, fuerza, tiempo o una combinación de uno o mucho más de ellos.

La recuperación es esencial, por último, pero no menos importante, hablemos de la recuperación. Uno de los desencadenantes más comunes de lesiones a los atletas es el sobreentrenamiento. Descansar correctamente le permite a su cuerpo reparar músculos y tejidos. Entre los sets en el gimnasio, descansa de 30 a 90 segundos, esto permite que sus músculos se recuperen con el oxígeno y el flujo sanguíneo necesario para repararse adecuadamente. Los entrenamientos con movimientos múltiples requieren mucho más descanso que los entrenamientos con movimientos conjuntos únicos. Si le duele el día después de su entrenamiento, no necesita tomarse el día libre. El dolor que está experimentando se llama DOMS (dolor muscular de inicio retrasado). DOMS es causado por lágrimas microscópicas dentro de los músculos. Primero, identifique lo dolorido que está. Si sus músculos están doloridos al tacto o si siente que su rango de movimiento es limitado, entonces tome un día de descanso o mejor aún, estire los músculos. Si solo tiene dolor ligeramente, entonces realice un entrenamiento ligero aeróbico o de levantamiento de pesas.
Si le duele antes de cualquier actividad física, pase de 5 a 10 minutos en bicicleta para calentar los músculos y aumentar el flujo sanguíneo. Tenga cuidado al levantar pesas cuando esté dolorido. Levante los pesos no mucho más del 30 por ciento de su máximo de su repetición para evitar exacerbar el dolor y desencadenar lesiones.

1: Lectura adicional

Anderssen y Stromme. Actividad física y salud: recomendaciones. Tidsskr Nor Laegforen, 2001; Doi: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11875902

Burgomaster et al. Seis sesiones del entrenamiento de intervalo de sprint aumentan el potencial oxidativo muscular y la capacidad de resistencia al ciclo en humanos. The Journal of Physiology, 2005; Doi: http://jap.physiology.org/content/98/6/1985.full

Chmidt et al. Impactos del ejercicio de combate largo versus corto en el estado físico y la pérdida de peso en hembras con sobrepeso. Journal of the American College of Nutrition, 2001: doi: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11601564

Jakicic en Al. Ejercicio de prescripción en múltiples combates cortos versus un combate constante: impactos en la adherencia, la aptitud cardiorrespiratoria y la pérdida de peso en mujeres con sobrepeso. Revista internacional de obesidad y trastornos metabólicos relacionados, 1995; Doi: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8963358

Little et al. Un modelo útil de entrenamiento de intervalos de alta intensidad de bajo volumen induce biogénesis mitocondrial en el músculo esquelético humano: mecanismos potenciales. The Journal of Physiology, 2010; Doi: 10.1113/jphysiol.2009.181743

Talanian et al. Dos semanas de entrenamiento de intervalos aeróbicos de alta intensidad aumenta la capacidad de oxidación de grasas durante el ejercicio de mujeres. Journal of Aplica Physiology, 2007: doi: http://jap.physiology.org/content/102/4/1439.full.pdf

Trapp et al. Reacción metabólica de mujeres entrenadas y no entrenadas durante el ejercicio de ciclo intermitente de alta intensidad. American Journal of Physiology, 2007; Doi: http://ajpregu.physiology.org/content/293/6/r2370.short

por el sargento Michael Volkin para la revista Healthy Mothers
El sargento Michael Volkin, es un autor muy popular de Militarybooks e Inventor of Fuerza FitnessCards.

Enlace a esta publicación: 4 sugerencias fáciles para hacerte más saludable Que nunca

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Los mejores regalos para niños y niñas de 9 años [10 ideas que les encantará]

Cuando compre los mejores regalos para niños y niñas de 9 años, ¡hay muchos artículos que puedes elegir! A esta edad, están creciendo muy rápido, pero probablemente aún quieren regalos relacionados con sus pasatiempos o intereses. A pesar de que ahora se están convirtiendo en adultos jóvenes, todavía son niños de corazón. Esto indica que debe encontrar juguetes que atraigan a su hijo interior mientras los ayudan a desarrollar nuevas habilidades.

Ya sea que su hijo prefiera artes y manualidades, juegos de mesa, experimentos científicos o dispositivos geniales, ¡hay muchos regalos excelentes disponibles a esta edad!

Los 10 mejores regalos para niños y niñas de 9 años

Los mejores regalos para niños y niñas de 9 años lo amamos
Tie-dye KitThis permitirá que su hijo creativo cree su propia ropa y se exprese.
Fujifilm Instax Tiny 11 Instant Camerathe Instax Cam es la mejor manera de dejar que su hijo capture sus propios recuerdos y tiene esa sensación popular vintage.
LEGO Ideas International Space Station 21321 Building Kitloking para un set de Lego lo suficientemente avanzado para niños mayores? Esta es una gran elección.
Tovla Jr. Juego de regalos para cocinar y hornear niños con estuche si su hijo está aprendiendo su camino por la cocina, este conjunto les dará cierta independencia.
Razor Power Core E90 Electric Scooterthis es un gran juguete al aire libre y ofrece un poco de emoción extra sobre un scooter ordinario.

1. Nerf Modulus Recon Mkiii

¡Tengo que amar el olor a la victoria en el aire! Puedes hacer que la victoria sea aún más dulce para tu hijo de 9 años con este Nerf Blaster en su próxima batalla.

Nerf es una forma divertida para que los niños y la familia se unan cuando juegan juntos. Puede volverse muy intenso cuando los rivales hermanos se enfrentan cara a cara con Blasters Nerf, ¡luchando por la victoria!

El Nerf Modulus Recon Mkiii Blaster es parte de la línea actual de Blasters Nerf que hará que su hijo sea creativo con sus maniobras para eliminar a sus oponentes. Cuenta con un alcance de orientación, barril de doble riel y bi-pod plegable para una precisión de precisión para darle una ventaja al enfrentar a otros jugadores. genial, ¿eh?

Este nuevo blaster es mejor para los niños que aman las películas de superhéroes actuales. Con 4 combinaciones diferentes, el cielo es el límite de cómo puede personalizar su blaster.

Este es un regalo excepcional para los niños que aman el juego de roles o quieren divertirse con sus hermanos.

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2. LEGO Ideas International Space Station 21321 Kit de construcción

Este juego de LEGO es una excelente manera de alentar la creatividad de su hijo de 9 años. LEGO tiene un montón de diversos conjuntos de edificios que pueden ser divertidos para cualquier edad. Su hijo puede configurar pantallas y divertirse mientras exploran su imaginación.

Este set de LEGO es una réplica de la Estación Espacial Internacional, por lo que es mejor para los amantes del espacio o para aquellos interesados ​​en ser astronautas algún día. El conjunto de la estación espacial incluye muchas piezas móviles que se parecen a lo real.

Incluso después de completar el edificio, a su hijo de 9 años le encantará jugar con esta hermosa modelo, incluida una nave espacial y un pequeño satélite. Incluso pueden usar su imaginación y hacer sus propias historias y escenarios espaciales.

¡Esta es una manera fácil de explorar el viaje espacial ideal dentro de su sala de juegos, desde juntas rotativas hasta paneles solares ajustables!

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3. Razor Power Core E90 Scooter eléctrico

El Razor Power Core E90 es un elegante y liviano scooter eléctrico que suministra un viaje estimulante para los motociclistas de 8 años de edad y más.

Este scooter puede subir hasta 10 millas por hora y es una opción excepcional para los motociclistas que viajan en su mayoría de superficies planas. Además, el Power Core E90 puede viajar hasta 80 minutos con una sola carga, lo que lo hace mejor para crecer el vecindario o llevar a la escuela.

También es increíblemente fácil de llevar, ya que pesa solo 22 libras y se puede almacenar en espacios pequeños. El Razor Power Core E90 suministra una forma segura para que los niños viajen distancias cortas a velocidades que parecen mucho más rápidas de lo que realmente son.

A los padres les encanta que este scooter sea liviano y que el manillar se pueda ajustar para que se ajuste a la altura de sus jinetes. Además, aprecian que viene casi completamente configurado ideal fuera de la caja y es muy fácil de mantener.

¡Cualquier niño de 9 años seguramente tendrá horas de disfrutar con este scooter!

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4. Celebraciones del 25 aniversario de Pokémon Caja de entrenador de élite

Si su hijo de 9 años es un pokefan acérrimo, les encantará esta caja de golosinas. La caja de entrenador de élite de edición especial viene con todo lo que necesitan para convertirse en un entrenador de Pokémon superior.

Este kit incluye:

10 Pokémon TCG: Celebraciones de 4 tarjetas de refuerzo
5 paquetes de refuerzo Pokémon TCG adicionales
1 tarjeta de aluminio especial con Greninja
65 mangas de tarjetas con el diseño de logotipo de Pokémon 25 y Lightning Tail
45 tarjetas de energía Pokémon TCG
La guía de un jugador para la expansión de las celebraciones
Un libro de reglas Pokémon TCG
6 dados de contador de daños
1 Die de monedas de monedas legales de competencia
2 marcadores de condición acrílica

Esta es una gran inversión de poco menos de $ 100, pero al menos sabesE preparar completamente para cualquier batalla de Pokémon que quieran asumir.

Es el mayor regalo para cualquier niño o niña de 9 años que ama a Pokémon.

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5.Tovla Jr. Juego de regalos para cocinar y hornear niños con estuche de almacenamiento

¿A tu hijo de 9 años le encanta entrar en la cocina y crear recetas? ¡Anime a su joven chef a comenzar a experimentar en la cocina! Este conjunto es una excelente manera de comenzar a enseñar a sus hijos los conceptos básicos de cocinar y hornear.

Viene con todo lo necesario para hacer postres de aspecto delicioso y muffins de aspecto perfecto. El conjunto de regalos para cocinar y hornear para niños Tovla Jr. incluye estuche de almacenamiento: incluye:

Caja de herramientas portátiles y reutilizables para el almacenamiento
4 tarjetas de recetas para niños
Delantal unisex elegante
tazas de medición
cucharas medidoras
Temporizador de cocina
pinzas
rodillo
3 cuchillos de nylon
cuchara
espátula
batidor
3 cortadores de galletas
tabla de cortar

¡Sin mencionar que la calidad del empaque y los artículos incluidos bien valen el precio! ¡Este set de hornear será un éxito con cualquier joven panadero de 9 años en su vida!

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6. Kit Tie-Dye

¿Te encantan los colores y la creatividad de 9 años? Con este juego de tie-dye, pueden crear ropa o arte animado para su habitación. Y una vez que terminen, ¡este kit hace que la limpieza sea muy fácil!

Esto es lo que incluye este conjunto:

Polvo de tintes dobles
18 colores brillantes
18 botellas para cada color
Instrucciones paso a paso

Este kit Tie-Dye le permite a su hijo crear varios diseños y patrones en camisetas, calcetines, bandanas y más.

No importa qué tipo de arte quieran hacer sus hijos o cuán creativos se sientan, este kit suministrará horas de diversión.

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7. JBL Flip 5, altavoz Bluetooth portátil impermeable

¿A tu hijo de 9 años le encanta escuchar su propia música a medida que avanzan en aventuras? Los niños que aman escuchar su música favorita mientras participan en actividades al aire libre apreciarán el JBL FLIP5. Es un altavoz impermeable duradero que es fácil de llevar con ellos cuando están en movimiento.

Será mejor para tocar su música para que puedan cantar su canción favorita con amigos.

El JBL Flip 5, el altavoz Bluetooth portátil impermeable es inalámbrico y tiene un excelente tiempo de juego de 12 horas.

Elija entre docenas de colores para que coincida con la personalidad de su niño de 9 años. Donde quiera que vayan, este altavoz será un gran compañero.

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8. Fujifilm Instax Tiny 11 Cámara instantánea

¿Alguna vez tuve tu teléfono que desapareció solo para encontrarlo con cientos de fotos tomadas por tus hijos? Para eso se hizo la cámara instantánea de Fujifilm Instax Tiny 11. Con varias funciones amigables para los niños, esta pequeña cámara hace que la toma de fotos sea divertida nuevamente.

Esta cámara es mejor para los niños que disfrutan de la fotografía y les gustaría algo que puedan usar para llevar todos sus recuerdos a donde quiera que vayan.

Esta cámara viene con todo lo necesario para comenzar a tomar fotos de inmediato. También es pequeño y fácil para que los niños tengan y usen sin ayuda.

Esto es lo que incluye esta cámara:

4 BATERIAS AA GARANTÍA DE 1 AÑO
60 hojas de cine
Exposición automática
Modo selfie
2 accesorios divertidos de botón de obturación
Bolsa de transporte

Esta cámara está creada para ser el mejor regalo para los niños que les encanta tomar fotos. Es fácil de usar, divertido y toma fotos de alta calidad cada vez.

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9. Cool Maker, Go Glam U-Nique Metallic Nail Salon

Si su hijo de 9 años disfruta de la moda y siempre se vuelve creativo, adorarán este regalo. Es una excelente manera de expresar su lado artístico o simplemente divertirse con la moda. Pueden diseñar sus uñas con patrones y colores fríos.

El salón de uñas metálico GO Glam U-Nique viene con todo lo necesario para crear combinaciones ilimitadas de diferentes estilos de uñas que sobresalirán donde sea que vayan.

Esto es lo que incluye este conjunto:

4 metálicos exclusivos
4 colores de esmalte de uñas
una secadora
almacenamiento
estampador extraíble
200 diseños especiales
4 vainas de diseño metálico
1 cápsula de diseño clásico
1 Vete Glam Top Coat
1 separador de dedo
1 Hoja de instrucciones

¡El kit tiene todo lo necesario para crear uñas especiales que se verán geniales! Su hijo de 9 años estará en un mundo de imaginación y emoción en el momento en que abran la caja.

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10. Kit 3Doodler Start+ Essentials

¿Su hijo se complace en usar sus manos y ser creativo? ¡Si es así, les encantará a este 3doodler! Este es un regalo increíble para los niños a los que les gusta expresarse a través del arte. También es bastante fácil que cualquier individuo use y no requiere demasiada supervisión.

El 3Doodler es flexible, lo que permite a los niños crear dibujos 3D con facilidad. Pueden dibujar lo que sea que se refiera a la mente sin tener que preocuparse por el papel.

Esta pluma de dibujo 3D puede funcionar en muchas superficies, incluidas las cerámicas plásticas de papel de cuero cartón lienzo de madera de madera de metal de vidrio de metal.

Esto es lo que incluye este conjunto:

2 paquetes de color mixto de plásticos de arranque (48 hilos)
Cargador micro-USB
Guía de actividades

Se mantiene fresco al tacto, por lo que no tiene que preocuparse por que sus pequeños se quemen y permitirán hasta 30 minutos de uso continuo.

La mejor idea de regalo para los niños que aman las artes y las artesanías, ser creando¡Me he divertido, o simplemente divirtiéndome!

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Elija el mejor regalo de 9 años

Hay toneladas de ideas geniales de regalos para niños. Ya sea que esté tratando de encontrar algo que inculque la creatividad o simplemente haga que la vida sea un poco más divertida, ¡cualquiera de estos regalos será mejor para su hijo de 9 años!

Estos regalos fueron seleccionados a mano para facilitar los regalos y mucho más satisfactorios para usted y para ellos.

Entonces, la próxima vez que compre un niño de 9 años, ¡dales una de estas grandes ideas de regalos!

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