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Las golosinas son excelentes para nosotros. Los medios de comunicación nos recuerdan rutinariamente sobre cosas que no deberíamos estar haciendo, las cosas que son pobres para nosotros o son perjudiciales para nuestra salud, bienestar o bienestar. Siempre parece haber un nuevo informe que nos informa sobre los peligros de algún elemento de comida, bebida, ejercicio y así. Progresivamente hay una tierra de punto de vista que está comenzando a rebelarse contra esta mentalidad, así como al estado de que las golosinas son excelentes para nosotros. Y, en verdad, son un método simple y eficiente para manejar el estrés y relajarse.

Seguramente el mejor método para una gran alta calidad de vida, así como la felicidad, es adoptar una actitud más equilibrada. Tenga un placer, sin embargo, no a diario de la semana. Sin embargo, coma lo que desee, sin embargo, asegúrese de que haya un enfoque de sentido saludable y típico utilizado a las cantidades y los componentes utilizados. Sin embargo, salga así como la celebración, tenga en cuenta que para cuidar el hogar o ganar el dinero necesario para financiar esa forma de vida necesita que esté brillante y temprano en las mañanas.

Las dietas pueden ser difíciles de en línea. Con frecuencia se trata de privación y muchas personas descubren que cuando están en un plan de dieta creen constantemente sobre los alimentos, lo que han comido, cuando van a comer a continuación, lo que van a comer, lo que están permitidos a come. Cuando han completado estar en su plan de dieta, muchas personas descubren que no han descubierto nada sobre comer de manera saludable y con frecuencia volver a sus viejas formas, poniendo el peso y con frecuencia más, nuevamente nuevamente.

Relacionado con una picadura de araña y su duración

Discuto un régimen de alimentación saludable con mis clientes, un método de alimentación que estará cómodamente con ellos toda su vida. Esto significa que pueden salir y divertirse, comer una comida encantadora, tener postre, sin embargo, al día siguiente, comience a comer el método saludable nuevamente. Este enfoque también se puede utilizar para cualquier otra área de la vida. Diviértete en el casino de vez en cuando, sin embargo, sé consciente de que termina siendo tan atractiva. Disfrute de beber, sin embargo, observe si el volumen aumenta con el tiempo.

Comparo esta mentalidad con una cuenta bancaria. Si se acerca unas vacaciones, Navidad o un momento costoso, tratamos de economizar antes, así como más tarde para asegurarnos de que podamos pasar un buen rato cuando queramos. Planeamos ajustarlo, por adelantado ahorrar un poco, luego, poniéndonos al día con cualquier tipo de gasto excesivo. Ese método equilibramos los libros. Comprendemos por qué lo estamos haciendo. Apreciamos que sea un enfoque de sentido común para mantener la administración de la situación.

Las personas frecuentemente utilizan este enfoque con alcohol. Si han tenido un fin de semana pesado, muchas personas no querrán tocar una bebida alcohólica ya que se sienten hastiados o colgados. Con frecuencia tardan unos días en recuperarse y proporcionar a su cuerpo un descanso. En verdad, un número cada vez mayor de personas no bebe en la semana, así como es un gran método para reducir su ingesta. Descubren que esto hace que tengan una mentalidad más saludable hacia el alcohol, así como hacia la bebida en general. Disfrutándolo, sin embargo, no beber en exceso.

Reflexión de fin de semana relacionada

Las golosinas son excelentes para nosotros. Son un método importante para relajarse y dejar el vapor. Son un método eficiente para manejar el estrés y relajarse. Son beneficios para el esfuerzo, así como un método para proporcionarnos una alta calidad de vida, particularmente si los tiempos son un poco difíciles. Entonces, esa barra de chocolate de alta calidad o una botella de vino decente, que muchas flores o media hora en un baño con vela pueden marcar una gran diferencia con exactamente cómo nos sentimos y eso puede durar algún tiempo.

Me viene a la mente la afirmación de “no puedes tener tu pastel como comerlo”. Creo que podemos tener nuestro pastel y comerlo, sin embargo, no todo el tiempo. A veces es bueno verlo, así como apreciarlo como un objetivo para trabajar, otras veces queremos disfrutar de comerlo. Los momentos en que más disfrutamos comerlo suele ser cuando sentimos que lo hemos ganado, así como lo merecemos. Entonces podemos sentarnos así como sentirnos realmente geniales con nosotros mismos, así como por nuestros esfuerzos.

Susan Leigh, consejera e hipnotherapistwww.lifestyletherapy.net

Sobre este autor

Susan Leigh es un estad largoConsejista Ablis e Hipnoterapeuta, con más de veinte años de experiencia. Es miembro de varias organizaciones expertas y está dedicada a un programa de desarrollo de expertos constantes.

Comenzó el método en 1988 con su esposo Frederick, así como después de ser viudo a la edad de 39 años, se hizo cargo del método a tiempo completo. experimentó el estrés de equilibrar un negocio y la vida personal. Ahora, equilibra la composición rutinaria para muchas organizaciones, es un contribuyente de rutina a la radio BBC y tiene un asesoramiento próspero y práctica de hipnoterapia. Trabaja con individuos, ayudándolos a hacer frente mucho mejor a las presiones de la vida cotidiana, trabaja con parejas para proporcionar asesoramiento de conexión, así como para mejorar las comunicaciones, así como en los negocios para brindar apoyo a los miembros del personal y los equipos. Ella ha tenido mucho éxito trabajando con clientes con infertilidad inexplicable en las mujeres, así como también con el manejo del dolor en el parto. Muchos de sus clientes han terminado efectivamente terminando esperando y tienen una experiencia positiva de proporcionar nacimiento. Para obtener más información, consulte www.lifestyletherapy.net

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