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Cuando cambian las estaciones, su rutina de cuidado de la piel también debería hacerlo. Obtenga una tez radiante este otoño incorporando el cuidado de la piel de zanahoria encantado y estas ideas en su rutina de cuidado de la piel de otoño.
Beber agua
Cuando se acerca el otoño, el aire se seca. En algunas áreas, los vientos de buceo y las condiciones secas dejan la piel escamosa. La mejor y mucha técnica básica es beber mucha más agua. Idealmente, debe beber unos 3 litros de agua por día. Esto permite que su cuerpo rehidrate las células, mejore la circulación y transporte nutrientes a la piel mientras lleva los desechos. Para simplificar el agua potable, invierta en una botella de un litro como Nalgene. Dale a tu cuerpo el agua que necesita para mejorar la hidratación de tu piel.
Comer verduras temporada
El otoño usa algunas de las verduras más sabrosas, entonces, ¿por qué no cocinar una deliciosa comida? Lo que come afecta directamente su piel, y las verduras lo ayudarán a vencer las condiciones secas y secas de Fall. Las verduras como las batatas tienen un poderoso golpe de vitaminas y antioxidantes que mejoran su sistema inmunológico y vigorizan la piel. Otras verduras, especialmente vegetales crucíferos, están llenos de vitaminas y minerales cruciales para la salud de la piel. ¡Piense en alcachofas, rúcula, remolacha, zanahorias, coles de Bruselas, brócoli, hierbas, espinacas, calabaza y mucho más! El otoño es el mejor momento para abastecerse de verduras que refrescarán su piel, su cuerpo y su estado de ánimo.
Usar protector solar
El verano no es la única época del año que debes usar protector solar; Los dermatólogos recomiendan que use un producto que contenga un SPF de al menos 30 todos los días, sin importar la temporada. Elija una crema de día que contenga SPF 30 debajo de su maquillaje, y retoque cada pocas horas con un polvo que contenga SPF. Muchos dermatólogos recomiendan usar maquillaje mineral, porque protege la piel del sol sin obstruir los poros.
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Hidratan día y noche
Si aún no aplica una crema de día y una crema de noche, es hora de comenzar. Las cremas a base de agua son las mejores para la piel seca, y los productos a base de aceite ayudan a la piel grasa a mantener la humedad para la hidratación. Integre estas cremas en su rutina de apelación, y notará que su piel se vuelve más firme y mucho más vibrante.
Usar bálsamo labial
¡No olvides tus labios! La piel de los labios es la más delgada de cualquier otra superficie de su cuerpo, por lo que es crucial mantenerlos hidratados y saludables. Al igual que el resto de tu piel, los labios pueden ser agrietados, agrietados y quemados por el sol. Siempre elija un bálsamo labial con al menos SPF 30 y aplique cada pocas horas. También puede incorporar un suave exfoliante de azúcar morena en la rutina de cuidado de los labios aproximadamente una vez por semana para reducir las células muertas de la piel y mantener los labios suaves.
Prueba un exfoliante corporal
¡No olvides la piel del resto de tu cuerpo! A diferencia de su cara, la piel en la espalda, los hombros y el torso es más grueso y necesita un tratamiento más fuerte para mantenerlo alejado de las imperfecciones. La piel del resto de su cuerpo también está en constante fricción con ropa y otros materiales que hacen que la acumulación de células y la suciedad obstruyan los poros. No es de extrañar que parte del peor acné aparezca en las espaldas y hombros de las personas. Los matorrales del cuerpo tienen partículas exfoliantes más grandes indicadas para reducir las células de la piel más gruesas. Incluso si no tiene acné en su cuerpo, puede despertar su piel con un exfoliante que le quita las células muertas viejas. Dependiendo de su tipo de piel, es posible que desee obtener o hacer su propio exfoliante con aceite de oliva, miel, azúcar cruda, avena y más. Agregue un aceite esencial como la lavanda para relajar su cuerpo y mente.
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Consulte con su médico
Si tiene problemas persistentes o empeoramiento de la piel como la opacidad o el acné, no dude en comunicarse con su médico. Un dermatólogo puede recomendar un tratamiento adicional si los problemas de su piel no están relacionados con las estaciones. Algunas mujeres encuentran que comenzar el control de la natalidad o las marcas cambiantes pueden aliviar su acné. El control de la natalidad puede ayudar enormemente al acné; El estrógeno y la progesterona en su anticoncepción pueden minimizar la producción de petróleo del cuerpo, disminuyendo la probabilidad de brotes.
Cambie su rutina de cuidado de la piel cada temporada para mantener su piel radiante. Siga estas ideas para obtener una tez brillante para la próxima temporada de otoño.
El artículo fue aportado por el mejor equipo láser y cosmético en Boston.
Enlace a esta publicación: Cómo preparar su piel para el otoño
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