¡Compartir es demostrar interés!
Cuota
Pío
Cuota
Por Joel Louis
¿Entendió que la velocidad de la marcha de una persona es un predictor preciso de la esperanza de vida? Preguntándose exactamente cómo es esto posible. Al principio, yo también tenía dudas importantes sobre esto. Simplemente no podía asociar la velocidad de la velocidad de caminata de nadie con la cantidad de años que las personas pueden vivir. Sin embargo, cuando comencé a investigar el tema, todo quedó claro.
Hay un estudio de investigación en el Journal of the American Medical Association, en su edición de enero de 2011, que arroja luz en un estudio de investigación que concluye la declaración escrita anteriormente. Cuando crees en ello, tiene sentido ideal. Normalmente, las personas que tienen marcha más rápidas tienden a estar en una condición física mucho mejor que las que caminan a un ritmo más lento. Por lo tanto, si camina rápidamente, implica que está en excelente forma, así como por esa razón, puede lograr mucho más (hacer ejercicio) que aquellos que están fuera de forma y, por lo tanto, necesitan mucho más tiempo para lograr lo exacto mismos objetivos.
Si camina regularmente, se deleitará con los beneficios de caminar. No solo se verá y se sentirá mucho mejor, sino que también mantendrá bajo manejo las señales de un cuerpo poco saludable; Por ejemplo, la presión arterial alta, los altos niveles de colesterol y el azúcar en la sangre. Cuando disminuye estos riesgos, será justo afirmar que aumenta sus posibilidades de vivir una vida más larga, ¿tiene sentido?
Ahora, para aquellos que no pueden o no quieren salir, así como deleitarse con los beneficios de una rutina de caminata, siempre hay una opción. Personalmente, creo que una de las mejores máquinas de dispositivos de fitness de casa disponibles en el mercado es un entrenador elíptico. ¿Por qué? Dado que son simples en las articulaciones, no son tan costosos y pueden en forma prácticamente en la comodidad de su hogar. ¡Pruebe uno y publique sus comentarios aquí!
Sobre el Autor
Joel es un fanático de los deportes que recientemente encontró los beneficios de una rutina de caminata. Cuando no puede salir a caminar, le gusta utilizar un entrenador cruzado. Él cree que si puede establecer un entrenamiento elíptico, también se deleitará en los beneficios de una vida más larga. Le anima a ver el sitio de evaluación de instructor de acondicionamiento físico elíptico que produjo donde puede verificar mucho más sobre qué tipo de instructor de fitness cruzado es muchos prácticos para usted y su situación. Consulte www.topfitreviews.com
Enlace a esta publicación: ¿Quieres una vida más larga? ¡Acelera tu marcha!
Perder peso relacionado más rápido al descubrir el tiempo para hacer ejercicio por Kathryn Martyn Smith M.NLP
0/5
(0 revisiones)
¡Compartir es demostrar interés!
Cuota
Pío
Cuota
