¡El intercambio está cuidando!
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Ahora que el Año Nuevo está en marcha, ¿cuáles son sus metas y resoluciones para 2012? Siempre he creído que es muy esencial cuidarse y el nuevo año es el mejor lugar para comenzar.
¿Qué tan bien te cuidas el año pasado? Tan las madres ocupadas, normalmente nos olvidamos de nosotros mismos. Nuestras vidas están llenas de cuidar a otras personas primero. Nuestro día se pasa cambiando a los pañales, cocinando comidas, transmitiendo a nuestros hijos a actividades más curriculares, haciendo tareas domésticas y estando allí para nuestros esposos. ¿Le reservas un tiempo para cuidarte?
Estoy desafiando a todos nuestros lectores para reservar algún tiempo cada día en 2012 para cuidarte. A continuación se presentan algunas ideas para comenzar.
¿Cuáles son tus metas de mejora de auto?
Si su resolución para 2012 es perder peso, intente esto:
Tome 10 minutos de cada día para trabajar o hacer algún tipo de actividad física. Coma mucho más ensaladas y mantente alejado de los alimentos envasados. Si la tensión está causando que coma mucho más, lo que puede hacer para eliminar ese estrés.
Si su resolución para 2012 es para ahorrar mucho más dinero y pagar su deuda, intente esto:
Crea un presupuesto y quédate con él. Averigüe exactamente cuánto dinero está haciendo usted y su cónyuge. Asegúrese de que sus gastos sean menos que los ingresos de su hogar. Si son nyo, ¿puedes cortar? ¿Qué puedes vivir sin?
Si su resolución para 2012 es pasar mucho más tiempo con la familia y los amigos, intente esto:
¿A quién has perdido el contacto recientemente? ¿Tienes números de teléfono actuales e información de contacto para esas personas? Pase un día a la semana que se conecta con aquellos que perdió el contacto con el teléfono, el correo electrónico o Facebook. Si cree que necesita pasar mucho más tiempo con sus hijos configuren días especiales de mami, donde hace una cosa especial con un solo hijo a la vez. Asegúrate de seguir las fechas con tu marido. programar esas fechas.
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Este año mi resolución es cuidarme mejor. Voy a hacer ejercicio al menos cinco días a la semana, asegúrese de que todas mis necesidades personales sean atendidas y se relajen cada semana con un buen baño. ¿Cuáles son tus resoluciones de año nuevo? ¿Has estado pegando con esos objetivos?
Cascia Talbert es una bloguera ocupada, editor, escritor independiente, comerciante en línea y madre de cinco hijos, viviendo en el noroeste del Pacífico. Con un b.A. En la historia y la ley, y una pasión por escribir y mantenerse saludable, comenzó la revista Healthy Mothers en 2007. La revista Healthy Mothers está clasificada actualmente en el mejor blog de salud para las madres y presenta varios escritores de expertos en salud y bloggers madre. La Sra. Talbert cree que si las madres están bien educadas en los problemas de salud y cómo mantenerse saludable, pueden pasar esa información a sus hijos y revertir las estadísticas de obesidad infantil en los Estados Unidos.
La Sra. Talbert es un blogger de salud destacado en Wellsphere.com y sus artículos también se pueden encontrar en EzineArticles.com. También dirige la red social de las madres saludables en Ning, administra la salud natural de la salud y la salud de mamá, y está en la Junta Asesora de las Redes Sociales para el Desafío de Bienestar de América.
Enlace a esta publicación: Resoluciones 2012
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