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se ríen si es necesario, pero al ver a Baby Ivy (hija de los Langs) relajarse en sus pañales de mezclilla, comencé a pensar “Oye, estos son muy lindos”.

Ivy tiene el blues

Acabo de aprender de Huggies que hay tres nuevas formas de ayudar a las familias que luchan por proporcionar pañales:

Compre un paquete de pañales de mezclilla especialmente marcados, Huggies donará un pañal al programa de cada pequeño fondo para ayudar a una familia necesitada. Una gran opción si tu bebé todavía lleva pañales.

Comparta una imagen de su propio bebé en pañales de mezclilla en la pista virtual de Huggies, Huggies también donará un pañal a una familia necesitada.

Al igual que esta foto de Ivy en sus jeans dipes, también se donará un pañal. ¡Vamos ahora, ese es súper fácil!

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Divulgación: hemos asociado el Huggies ® cada pequeño programa inferior y somos compensados ​​por nuestro tiempo. Nuestros hijos no han usado los pañales de mezclilla porque ahora usan ropa interior, pero sospecho que mi nuevo pequeño se unirá a las filas de los que “caca en azul”. Como siempre, mis opiniones son completamente mías y no me han pagado para publicar comentarios positivos.

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Las frutas son deliciosas y buenas para ti. Algunas personas creen que no deberías comer toronja mientras tomas ciertas drogas. Sunkist invitó a la revista Healthy Mothers a preguntarle al Dr. Donnica Moore, una experta en salud y defensora de las mujeres de gran prestigio, médico, educador y, como comentarista de medios, algunas preguntas sobre la toronja y por qué debería incluirse en una dieta saludable.

Hmm: ¿Cuáles son los beneficios nutricionales de la toronja? ¿Por qué las mujeres deberían incluir pomelo en sus dietas?

Dr. Moore: Grapefruit es un “superalimento”. Un “superalimento” se refiere a alimentos que están repletos naturalmente de antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales. Cuando se come como parte de una dieta saludable, las “superfrutas” como las frutas cítricas (como naranjas, limones y pometes) pueden ayudar a disminuir el riesgo de enfermedades crónicas, fortalecer el sistema inmune, ayudar a controlar el apetito, ayudar con la pérdida de peso y promover la piel. salud. Los estudios muestran que una persona puede perder peso mientras come grandes cantidades de alimentos eligiendo alimentos en alto en contenido de fibra y agua, como frutas cítricas. ¿Por qué funciona esto? Debido a que estos alimentos incluyen menos calorías por gramo, ofrecen una mayor sensación de plenitud y ayudan a mantener los niveles de azúcar en la sangre mucho más constantes, lo que resulta en un mayor control del apetito.

Las frutas cítricas están repletas de antioxidantes beneficiosos y nutrientes vitales que pueden promover la salud del corazón y pueden ayudar a disminuir el riesgo de algunas enfermedades crónicas. Por ejemplo, los flavonoides en frutas como la toronja pueden ayudar a salvaguardar el corazón disminuyendo la inflamación en las arterias. Y, los estudios muestran que el consumo frecuente de fruta cítrica, como parte de una dieta saludable, puede ayudar a disminuir el riesgo de ciertos cánceres, incluidos los órganos estomacales, próstados, pancreáticos, gástricos y otros órganos afectados. Una publicación reciente del Estudio de Salud de las Enfermeras sugiere que las mujeres que consumieron la mayor cantidad de cítricos por día (incluida la toronja) tuvieron una disminución de la incidencia del tipo de accidente cerebrovascular más común.

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Las frutas cítricas se consideran específicamente como un superalimento para el cuidado de la piel porque incluyen fitonutrientes que funcionan como antioxidantes, protegiéndolo de radicales totalmente libres que dañan las células de la piel y dan como resultado signos de envejecimiento.

Hmm: ¿Qué tan numerosas porciones de pomelo recomiendan que las mujeres tengan en una semana?

Dr. Moore: Esta es una cuestión de preferencia personal. Si bien muchas organizaciones médicas recomiendan que los adultos consumen 5 o muchas más porciones de frutas y verduras por día, no existe una recomendación particular sobre cuán numerosas de ellos deberían ser cítricos. Las pautas dietéticas de los Estados Unidos recomiendan hacer la mitad de cada comida o la mitad de los alimentos que come frutas y verduras. Personalmente, trato de tener una de esas porciones por día como una fruta cítrica, y ahora que la toronja de rubí de la estrella está en temporada y está disponible, es fácil para mí elegir la toronja para esa porción.

Hmm: ¿Ciertos medicamentos tienen efectos secundarios negativos si los toma y come pomelo?

Dr. Moore: Algunos medicamentos recetados y sin receta no se mezclan bien con el jugo de toronja o toronja. Grapefruit puede aumentar la absorción de algunos medicamentos en el torrente sanguíneo, lo que puede provocar efectos adversos. Como médico, una cosa que trato de compartir con mis clientes es que la razón del problema solo se aplica a algunos tipos particulares de medicamentos, no todos ellos. Por lo tanto, mi mejor orientación es consultar con su médico o farmacéutico y preguntarles si los medicamentos particulares que toma pueden tener una interacción con la toronja. ¡No hagas suposiciones! Lo más probable es que pueda descubrir que la toronja es perfectamente segura para deleitarse con sus medicamentos. Además: use su médico para preguntar también si aún necesita tomar todos sus medicamentos. Puede ser hora de actualizar dosis o tiempo para suspender una receta.

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Hmm: ¿Qué drogas tienen interacciones malas cuando se mezclan con pomelo u otras frutas cítricas?

Dr. Moore: Hay varios medicamentos que han tenido interacciones con la toronja, especialmente Valium y algunas de las estatinas. Pero si toma algún medicamento, debe consultar con su médico o farmacéutico para asegurarse de que el suyo no esté en la lista. Sería desafortunado perderse la nutritivaL y sabor los beneficios de la toronja si no tenía que hacerlo.

Hmm: Si alguien está tomando una droga que no debería mezclarse con la toronja, ¿hay alguna otra forma en que la persona pueda obtener la misma nutrición que proporciona la toronja?

Dr. Moore: Las naranjas ofrecen numerosas, pero no todas, de los beneficios nutricionales de la toronja y no se ha demostrado que interactúe negativamente con los medicamentos.

Hmm: ¿Tiene alguna otra orientación para las madres ocupadas sobre cómo mantener una dieta saludable y equilibrada?

Dr. Moore: La mejor guía que puedo dar a las madres ocupadas sobre cómo mantener una dieta saludable y equilibrada es recordar que no tiene tiempo para enfermarse. Hacer de su salud y estado físico una prioridad es tan esencial para su familia como lo es para usted.

Acerca de Sunkist: Sunkist es una cooperativa, una empresa sin fines de lucro. Con miembros, que consisten en productores de cítricos de California y Arizona. Sunkist es la cooperativa de cítricos que operan continuamente en Estados Unidos y la cooperativa de marketing más grande de la industria mundial de frutas y verduras.

Cascia Talbert es una bloguera, editora, escritora independiente, comerciante en línea y madre de cinco hijos, que viven en el noroeste del Pacífico. Con un B.A. En historia y derecho y pasión por escribir y mantenerse saludable, comenzó la revista Healthy Mothers en 2007. La revista Healthy Mothers está actualmente clasificada como el mejor blog de salud para madres y presenta a varios escritores expertos en salud y blogueros madre. La Sra. Talbert cree que si las madres están bien educadas en problemas de salud y cómo mantenerse saludables, pueden transmitir esa información a sus hijos y revertir las estadísticas de obesidad infantil en los EE. UU.

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La Sra. Talbert es una blogger de salud destacada en WellSphere.com y sus artículos también se pueden encontrar en Ezinearticles.com. También dirige la red social de Motres saludables en Ning, administra la tienda de salud y bienestar natural de la madre, y está en la Junta Asesora de Medias Sociales para el Desafío de Bienestar de Estados Unidos.

Enlace a esta publicación: Disfrute de los beneficios nutricionales de la toronja hundida este verano

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ya que Whitney me obliga a tomar una licencia de embarazo, he pedido a varios buenos amigos en Internet que ayuden con las publicaciones de los invitados. Estoy agradecido con Kristen Chase por compartir su versión de exactamente cómo tomar un permiso de embarazo de los blogs para poder compartirlo con usted y descubrir su ejemplo. ¡Espero que disfrutes de las muchas voces excelentes que se unen este mes!

Kristen con Drew, Bridget, Quinlan, así como Margot

Debido a que mi tarea es tan increíblemente versátil y soy un poco tipo A, me basé en la persistencia de mi buen amigo y co-publicista Liz Gumbinner para obligarme a una licencia de embarazo.

Mi justificación, particularmente con mi segundo con el cuarto hijo, era que realmente no estaba tomando un descanso de todos modos, ya que tenía un joven más (o dos) para perseguir, por lo que el trabajo, para mí, era una distracción y una Método para pasar las horas de lactancia un tanto agotadores, especialmente a altas horas de la noche.

Para mis otros conciertos de composición, hice lo mejor para superar mi trabajo con anticipación, así como luego proporcionarles un concepto de cuando creía que estaría preparado para regresar. La belleza de trabajar con (y para) madres es que comprenden extremadamente sobre la recuperación posterior al parto. Si tan solo todos los empleadores (y colegas) fueran así.

Sin embargo, creo que es importante tomarse un descanso, lo que sea que eso signifique para usted, así como si no tenga a alguien como Liz o un equipo que lo apoye, luego le recordaría a los buenos amigos y al hogar a Insista firmemente en ello, incluso si entienden que retrocederás un poco.

Crédito de la foto: Kelly de Amerine Photography

Kristen compone tantos lugares, estoy seguro de que ya la estás leyendo en algún lugar: excelentes selecciones de mamá, maternidad sin censura, la dama pionera (ok, ella no es la mujer, sin embargo, a veces compone allí!), Momanatrix, así como más. Estoy muy agradecido con mi buena amiga en línea y genuina de la vida por compartir sus consejos.

Si puedes creerlo, este es Julian en cuatro meses no quitados. Una especie de momento extraño que fue capturado aquí, cuando lo apoyamos contra el sofá y movimos nuestras manos solo para que la imagen se rompiera, ya que el niño en realidad no se arrastró hasta 10 meses o caminó hasta 14 meses.

La frecuencia de las fiestas de cumpleaños, cuando sus hijos están en la guardería o en la escuela, puede ser abrumadora. Es por eso que preservo un punto de costo extremadamente bajo para los regalos (más alto para un gran buen amigo o primo), así como trato de implementar medidas de efectividad como comprar múltiplos.

Mantenemos un estante en el garaje lleno de posibles regalos de celebración de cumpleaños en un esfuerzo por evitar que los trajes de último minuto a la tienda de juguetes con jóvenes fueran remolcados sobre el método para una fiesta.

Si llevo a mi hijo a la juguetería conmigo antes de una celebración de cumpleaños, así como trato de no hacer eso, comúnmente la confunde comprando lo que elegimos por triplicado o incluso cuádruple. Sin embargo, creo que si Sabine disfrutará de un kit de fabricación de diademas, también lo hará Joey (una niña), así como a Zoe, así como a Chloe. Sí, esos son realmente los nombres de los grandes amigos de mi hija.

Mi otra mitad es especialmente excelente para mantener el stock de celebración de cumpleaños almacenado ya que cada vez que ordena en línea, si necesita llegar a un valor de compra específico para obtener envío gratis, lanzará un par de fútbol o paquetes de caucho adicionales de Pokémon Tarjetas que mi hijo puede proporcionar como regalos de cumpleaños.

Los suministros de arte, los rompecabezas, así como los juguetes externos como las esferas, así como los cohetes de pisotón se clasifican extremadamente extremadamente en mis regalos de celebración de cumpleaños.

Trato de no estresarme por comprar un regalo único para los compañeros de escuela de mis hijos. Me imagino que un niño que está celebrando con 10 buenos amigos está recibiendo tantos regalos que apenas puede ofrecerlo. Eventualmente se utilizará un libro o un nuevo conjunto de marcadores. Cuando le proporcionamos a un cumpleañero un faro, que todavía conservo es una de las cosas más geniales para que un joven poseerá, así como mi propio hijo se sintió insatisfecho por la reacción de la multitud durante la apertura de regalos a su contribución de faros. Todavía sugeriría que este faro de Batman por $ 9.99 es un excelente regalo. (Viene en Hello Kitty y también en los sabores altos de Monster).

¿Tiene algún tipo de pautas o regalos de referencia?

Te gustará esta artesanía básica del Día de San Valentín + para niños pequeños. No solo es básico y adorable, sino que también es más saludable que las golosinas estándar del Día de San Valentín. Puede hacer esta artesanía de San Valentín con su hijo pequeño solo por diversión o hacerlo para que su bit uno se desmaye en su fiesta de San Valentín preescolar.

Adorable nave de San Valentín para niños pequeños

A mis jóvenes les gusta hacer manualidades, así que cuando llega el Día de San Valentín siempre trato de integrar algún tipo de artesanía básica y divertida para terminar con ellos. Este día de San Valentín, así como tomé la decisión de hacer golosinas para su clase de preescolar. Su institución no tiene una política de dulces, por lo que tratamos de creer en algo especial para aportar que los jóvenes aún se volverían verdaderamente extasiados tan bien como contamos con el yogur preferido de Liv, Stonyfield Organic.

¡Tienen un sabor llamado Choco-Mooo que a Liv le encanta! Sin mencionar que los yogures de los jóvenes orgánicos de Stonyfield fueron con una reducción de azúcar en toda su línea de yogures, ¡así que entendí que la institución también estaría encantada con nuestra elección!

LIV, así como he estado trabajando en sus habilidades motoras finas, así que tomamos la decisión de hacer una nave de costura para el Día de San Valentín. Tomé sábanas de papel de fieltro rojo y rosa, así como Liv me ayudó a trazar corazones a ellos. Hice los agujeros de corte y también golpeé a lo largo del borde de los corazones de papel. Luego, Liv utilizó una aguja de plástico para jóvenes que cosechan la aguja para cocinar hilos con los agujeros recortados en los corazones.

Necesitaba instrucciones y señales vocales para subir y bajar con los corazones, sin embargo, era verdaderamente individual y disfrutaba del oficio. ¡Por supuesto, se complació en escabullirse de un yogurt y tomarse un descanso para comerlo también!

Que necesitas:

Hojas de papel de fieltro de color (seleccionamos rojo, rosa fuerte y rosa pastel)

Forma de corazón para utilizar para rastrear (¡agarra uno aquí!)

Jinete

Jóvenes de plástico aguja cosiendo

Lindo hilo de cocina de color (la cinta o el hilo también funcionarían)

Yogurt orgánico de Stonyfield (o su opción de golosinas)

Puntos de pegamento

¡La paciencia también es una gran idea!

Para hacer que su día de San Valentín sea artesanal con su niño pequeño:

Paso uno
Use la plantilla de diseño de su corazón para rastrear formas cardíacas en su papel de fieltro. ¡Asegúrese de dejar que su bit uno lo ayude con esta parte!

Segundo paso
Dependiendo de la edad y el nivel de habilidad de su hijo, o usted corta las formas del corazón (como lo hice yo) o le permite a su hijo cortarlos.

Paso tres
Golpes agujeros a lo largo del borde de los recortes de corazón de fieltro.

Paso cuatro
Encaje la aguja de costura de plástico de su hijo para ellos. Descubrir los fundamentos de la costura es una habilidad tan fantástica para que descubran a una edad temprana, por lo que esta es una de mis artesanías de San Valentín preferidas para los niños pequeños.

Paso cinco
Permita que su hijo enhebra la aguja con los agujeros en los recortes de corazón de fieltro. Es muy probable que este paso necesite la mayor paciencia, sin embargo, les proporciona práctica útil de coordinación mano-ojo.

Paso seis
Use puntos de pegamento para asegurar los corazones de fieltro a las bolsas de yogurt (o lo que sea que elija).

*Consejo: si utiliza bolsas de yogurt para dar institución, le sugiero que retrase este paso, así como primero congele sus bolsas. Luego, ubique los puntos de pegamento y los corazones en las bolsas ideales antes de llevarlas a la escuela. Este método aún estarán fríos y se prepararán para comer cuando los jóvenes los obtengan.

¿Estás planeando hacer manualidades de San Valentín con tu niño pequeño? ¡Permítanos entender sus conceptos de artesanía preferidos en los comentarios!

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Ponlo para más tarde

Heather se veía tan linda en sus colores audaces, así como la mezcla de patrones hoy, la obligé a posar para algunas fotos.

Así son 26 semanas.

La señorita Heather dice que sus antojos actuales son brownies, sandía y encurtidos frescos. ¿También? Ir a la cama temprano.

Los efectos secundarios incluyen acidez estomacal y excesiva llanto.

La camiseta es de la maternidad de la maternidad, la falda no es materia de American Apparel, así como de la bufanda es de la colección de té, así como un regalo de ellos. (¿Sabías que tienen una colección de mujeres?)

PD La falda del material de la camiseta cuesta solo $ 15 en Amazon Ideal ahora, así como es una buena ropa posparto. También tengo uno.

No hay nada que me guste mucho más que ver nuevas ciudades llenas de tiendas regionales, así como sabrosas comidas. Cuando vi la dificultad de las madres novato #24: Sea un viajero en su propia ciudad, me gustó el concepto de “visitar” mi propia ciudad natal.

Tomé esta dificultad extremadamente en serio. Además de seriamente, quiero decir, empacé como si saliéramos por un día entero; Busqué en Google “Atracciones turísticas en Huntington, NY”; Así como actué como si me dejaran en una nueva ciudad para visitar y deleitarte con el sol con mi chico.

Siempre tengo que ir a una librería

Crecí en Huntington, sin embargo, en aquel entonces, no había mucho. En los últimos 30 años, ha terminado siendo entendido como “la manzana bit”, así como una ciudad floreciente llena de familias. Comenzamos por Nueva York Avenue (ver, incluso miré letreros de la calle, como lo haría un viajero!), Para reventar la revisión. Book Revue, inaugurado en 1977, es la librería independiente más grande de Long Island; Tienen una mezcla ecléctica de libros nuevos y utilizados, oradores invitados conocidos semanalmente, así como una sección de niños más allá de la fantástica. Afortunadamente, para esta mamá, ¡también tienen un café! Empacé en el café helado, y aceleré en la sección de niños. Weston no estaba jugando mucho, sin embargo, sus ojos deambulaban por el lugar. El martes por la mañana tienen tiempo de niños pequeños, así que lo llevaré allí este verano.

Música, ¿alguien?

El siguiente fue una nueva atracción para nuestra ciudad de bit, el Teatro Paramount. Acabo de abrir hace unos años, donde era una vieja sala de cine cuando era, The Paramount ha tomado la escena musical de Long Island por asalto. Con artistas principales como Willie Nelson, Whoopie Goldberg, así como Rob Thomas, no puedes pasar por el cine sin ver una larga fila por la puerta. Cuando paseamos hacia arriba, podríamos escuchar el bajo floreciente desde fuera de las puertas. Los ojos de Weston se ampliaron, así como si no entrariéramos, tomamos algunas fotos, como turistas genuinos, y revisamos la lista de los próximos shows.

Y, juguetes, por supuesto!

La última parada fue una adición personal mía: Bit Switzerland Dolls. Es una ubicación especial para mí, ya que utilicé para deambular con mi madre y mi abuela para que a veces elija una muñeca. Tienen una opción cuidadosamente seleccionada de hermosos juguetes, así como un niño oh chico, ¡Weston entendió con precisión dónde estábamos cuando nos detuvimos! tuvo por el lirio gregario; Ella nunca olvida una cara o preferencia de juguete. Descubrí que tenían el tradicional álbum de récord de costos de Fisher, y que hice una nota mental para encontrar.

¡No hay recuerdos para nosotros!

Por último, como un turista genuino, me detuve en una tienda regional de prendas para niños. Y, como en muchas vacaciones, los propietarios se burlaron del cochecito infantil, y luego tuvieron la audacia de cobrar “… $ 400 por un impermeable infantil. Oh, no te preocupes, las camisetas eran de $ 60. completamente razonable. ¡Decir ah! ¡Rápidamente salimos!

Me gustaba ver mi ciudad con los ojos de un turista. Fue emocionante mostrarle a mi hijo las ubicaciones que frecuentaba mientras crecía, así como además, para mostrarle cómo se ve el futuro de su ciudad. Sugiero extremadamente este desafío, ya que te hace ver el mundo de manera un poco diferente, e influye en un nuevo como para tu ciudad natal.

[Crédito de la foto: Olivia Howell – Todos los derechos reservados]

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