Vida diaria con el bebé

La frecuencia de las fiestas de cumpleaños, cuando sus hijos están en la guardería o en la escuela, puede ser abrumadora. Es por eso que preservo un punto de costo extremadamente bajo para los regalos (más alto para un gran buen amigo o primo), así como trato de implementar medidas de efectividad como comprar múltiplos.

Mantenemos un estante en el garaje lleno de posibles regalos de celebración de cumpleaños en un esfuerzo por evitar que los trajes de último minuto a la tienda de juguetes con jóvenes fueran remolcados sobre el método para una fiesta.

Si llevo a mi hijo a la juguetería conmigo antes de una celebración de cumpleaños, así como trato de no hacer eso, comúnmente la confunde comprando lo que elegimos por triplicado o incluso cuádruple. Sin embargo, creo que si Sabine disfrutará de un kit de fabricación de diademas, también lo hará Joey (una niña), así como a Zoe, así como a Chloe. Sí, esos son realmente los nombres de los grandes amigos de mi hija.

Mi otra mitad es especialmente excelente para mantener el stock de celebración de cumpleaños almacenado ya que cada vez que ordena en línea, si necesita llegar a un valor de compra específico para obtener envío gratis, lanzará un par de fútbol o paquetes de caucho adicionales de Pokémon Tarjetas que mi hijo puede proporcionar como regalos de cumpleaños.

Los suministros de arte, los rompecabezas, así como los juguetes externos como las esferas, así como los cohetes de pisotón se clasifican extremadamente extremadamente en mis regalos de celebración de cumpleaños.

Trato de no estresarme por comprar un regalo único para los compañeros de escuela de mis hijos. Me imagino que un niño que está celebrando con 10 buenos amigos está recibiendo tantos regalos que apenas puede ofrecerlo. Eventualmente se utilizará un libro o un nuevo conjunto de marcadores. Cuando le proporcionamos a un cumpleañero un faro, que todavía conservo es una de las cosas más geniales para que un joven poseerá, así como mi propio hijo se sintió insatisfecho por la reacción de la multitud durante la apertura de regalos a su contribución de faros. Todavía sugeriría que este faro de Batman por $ 9.99 es un excelente regalo. (Viene en Hello Kitty y también en los sabores altos de Monster).

¿Tiene algún tipo de pautas o regalos de referencia?

Te gustará esta artesanía básica del Día de San Valentín + para niños pequeños. No solo es básico y adorable, sino que también es más saludable que las golosinas estándar del Día de San Valentín. Puede hacer esta artesanía de San Valentín con su hijo pequeño solo por diversión o hacerlo para que su bit uno se desmaye en su fiesta de San Valentín preescolar.

Adorable nave de San Valentín para niños pequeños

A mis jóvenes les gusta hacer manualidades, así que cuando llega el Día de San Valentín siempre trato de integrar algún tipo de artesanía básica y divertida para terminar con ellos. Este día de San Valentín, así como tomé la decisión de hacer golosinas para su clase de preescolar. Su institución no tiene una política de dulces, por lo que tratamos de creer en algo especial para aportar que los jóvenes aún se volverían verdaderamente extasiados tan bien como contamos con el yogur preferido de Liv, Stonyfield Organic.

¡Tienen un sabor llamado Choco-Mooo que a Liv le encanta! Sin mencionar que los yogures de los jóvenes orgánicos de Stonyfield fueron con una reducción de azúcar en toda su línea de yogures, ¡así que entendí que la institución también estaría encantada con nuestra elección!

LIV, así como he estado trabajando en sus habilidades motoras finas, así que tomamos la decisión de hacer una nave de costura para el Día de San Valentín. Tomé sábanas de papel de fieltro rojo y rosa, así como Liv me ayudó a trazar corazones a ellos. Hice los agujeros de corte y también golpeé a lo largo del borde de los corazones de papel. Luego, Liv utilizó una aguja de plástico para jóvenes que cosechan la aguja para cocinar hilos con los agujeros recortados en los corazones.

Necesitaba instrucciones y señales vocales para subir y bajar con los corazones, sin embargo, era verdaderamente individual y disfrutaba del oficio. ¡Por supuesto, se complació en escabullirse de un yogurt y tomarse un descanso para comerlo también!

Que necesitas:

Hojas de papel de fieltro de color (seleccionamos rojo, rosa fuerte y rosa pastel)

Forma de corazón para utilizar para rastrear (¡agarra uno aquí!)

Jinete

Jóvenes de plástico aguja cosiendo

Lindo hilo de cocina de color (la cinta o el hilo también funcionarían)

Yogurt orgánico de Stonyfield (o su opción de golosinas)

Puntos de pegamento

¡La paciencia también es una gran idea!

Para hacer que su día de San Valentín sea artesanal con su niño pequeño:

Paso uno
Use la plantilla de diseño de su corazón para rastrear formas cardíacas en su papel de fieltro. ¡Asegúrese de dejar que su bit uno lo ayude con esta parte!

Segundo paso
Dependiendo de la edad y el nivel de habilidad de su hijo, o usted corta las formas del corazón (como lo hice yo) o le permite a su hijo cortarlos.

Paso tres
Golpes agujeros a lo largo del borde de los recortes de corazón de fieltro.

Paso cuatro
Encaje la aguja de costura de plástico de su hijo para ellos. Descubrir los fundamentos de la costura es una habilidad tan fantástica para que descubran a una edad temprana, por lo que esta es una de mis artesanías de San Valentín preferidas para los niños pequeños.

Paso cinco
Permita que su hijo enhebra la aguja con los agujeros en los recortes de corazón de fieltro. Es muy probable que este paso necesite la mayor paciencia, sin embargo, les proporciona práctica útil de coordinación mano-ojo.

Paso seis
Use puntos de pegamento para asegurar los corazones de fieltro a las bolsas de yogurt (o lo que sea que elija).

*Consejo: si utiliza bolsas de yogurt para dar institución, le sugiero que retrase este paso, así como primero congele sus bolsas. Luego, ubique los puntos de pegamento y los corazones en las bolsas ideales antes de llevarlas a la escuela. Este método aún estarán fríos y se prepararán para comer cuando los jóvenes los obtengan.

¿Estás planeando hacer manualidades de San Valentín con tu niño pequeño? ¡Permítanos entender sus conceptos de artesanía preferidos en los comentarios!

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Ponlo para más tarde

Heather se veía tan linda en sus colores audaces, así como la mezcla de patrones hoy, la obligé a posar para algunas fotos.

Así son 26 semanas.

La señorita Heather dice que sus antojos actuales son brownies, sandía y encurtidos frescos. ¿También? Ir a la cama temprano.

Los efectos secundarios incluyen acidez estomacal y excesiva llanto.

La camiseta es de la maternidad de la maternidad, la falda no es materia de American Apparel, así como de la bufanda es de la colección de té, así como un regalo de ellos. (¿Sabías que tienen una colección de mujeres?)

PD La falda del material de la camiseta cuesta solo $ 15 en Amazon Ideal ahora, así como es una buena ropa posparto. También tengo uno.

No hay nada que me guste mucho más que ver nuevas ciudades llenas de tiendas regionales, así como sabrosas comidas. Cuando vi la dificultad de las madres novato #24: Sea un viajero en su propia ciudad, me gustó el concepto de “visitar” mi propia ciudad natal.

Tomé esta dificultad extremadamente en serio. Además de seriamente, quiero decir, empacé como si saliéramos por un día entero; Busqué en Google “Atracciones turísticas en Huntington, NY”; Así como actué como si me dejaran en una nueva ciudad para visitar y deleitarte con el sol con mi chico.

Siempre tengo que ir a una librería

Crecí en Huntington, sin embargo, en aquel entonces, no había mucho. En los últimos 30 años, ha terminado siendo entendido como “la manzana bit”, así como una ciudad floreciente llena de familias. Comenzamos por Nueva York Avenue (ver, incluso miré letreros de la calle, como lo haría un viajero!), Para reventar la revisión. Book Revue, inaugurado en 1977, es la librería independiente más grande de Long Island; Tienen una mezcla ecléctica de libros nuevos y utilizados, oradores invitados conocidos semanalmente, así como una sección de niños más allá de la fantástica. Afortunadamente, para esta mamá, ¡también tienen un café! Empacé en el café helado, y aceleré en la sección de niños. Weston no estaba jugando mucho, sin embargo, sus ojos deambulaban por el lugar. El martes por la mañana tienen tiempo de niños pequeños, así que lo llevaré allí este verano.

Música, ¿alguien?

El siguiente fue una nueva atracción para nuestra ciudad de bit, el Teatro Paramount. Acabo de abrir hace unos años, donde era una vieja sala de cine cuando era, The Paramount ha tomado la escena musical de Long Island por asalto. Con artistas principales como Willie Nelson, Whoopie Goldberg, así como Rob Thomas, no puedes pasar por el cine sin ver una larga fila por la puerta. Cuando paseamos hacia arriba, podríamos escuchar el bajo floreciente desde fuera de las puertas. Los ojos de Weston se ampliaron, así como si no entrariéramos, tomamos algunas fotos, como turistas genuinos, y revisamos la lista de los próximos shows.

Y, juguetes, por supuesto!

La última parada fue una adición personal mía: Bit Switzerland Dolls. Es una ubicación especial para mí, ya que utilicé para deambular con mi madre y mi abuela para que a veces elija una muñeca. Tienen una opción cuidadosamente seleccionada de hermosos juguetes, así como un niño oh chico, ¡Weston entendió con precisión dónde estábamos cuando nos detuvimos! tuvo por el lirio gregario; Ella nunca olvida una cara o preferencia de juguete. Descubrí que tenían el tradicional álbum de récord de costos de Fisher, y que hice una nota mental para encontrar.

¡No hay recuerdos para nosotros!

Por último, como un turista genuino, me detuve en una tienda regional de prendas para niños. Y, como en muchas vacaciones, los propietarios se burlaron del cochecito infantil, y luego tuvieron la audacia de cobrar “… $ 400 por un impermeable infantil. Oh, no te preocupes, las camisetas eran de $ 60. completamente razonable. ¡Decir ah! ¡Rápidamente salimos!

Me gustaba ver mi ciudad con los ojos de un turista. Fue emocionante mostrarle a mi hijo las ubicaciones que frecuentaba mientras crecía, así como además, para mostrarle cómo se ve el futuro de su ciudad. Sugiero extremadamente este desafío, ya que te hace ver el mundo de manera un poco diferente, e influye en un nuevo como para tu ciudad natal.

[Crédito de la foto: Olivia Howell – Todos los derechos reservados]

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, mis padres estarán aquí durante la víspera de Año Nuevo y me han asegurado que no hay nada que prefieran que duerma en un colchón de aire en el piso de Julian desde las 10 pm hasta Hasta las 6.30 de la mañana, el día de Año Nuevo, cuando los despierta al hacer su trato con el ideal con tanto como el trato de mi madre, así como declarar algo de 4 años como “abuela, soñé con un pirata, sin embargo, no era un Pobre persona tan bien como tenía un dinosaurio púrpura, sin embargo, no era Barney. ¡Era un pterodactyl!

Entonces, ¿qué haremos esa noche? Tenemos que salir, ¿verdad? El cuidado de la niñera de cortesía, solo un perdedor se quedaría. Sin embargo, lo que descubrí sobre las Eves de Año Nuevo para adultos es que cuesta una carga salir. A los restaurantes les gusta tener menús de costos fijos que comienzan en $ 50 por persona y no incluyen bebidas. Los bares se alquilan para fiestas. De todos modos, no quiero pasar una noche en un bar con extraños.

La víspera de Año Nuevo, Heather y Alec nos pasaron por una noche de juegos. Sus jóvenes estaban dormidos y ni siquiera puedo tener en cuenta lo que hicimos con el nuestro. Estaban durmiendo en Heather, así como a Alec o en la casa con un conjunto de abuelos. De todos modos, si le preguntas a Heather cualquier tipo de pregunta, es probable que la respuesta sea un juego o actividad interior, por lo que no sorprende que haya sido citada en una publicación AP sobre “sonar en el Año Nuevo con un presupuesto”.

¡Y! Ella pudo mencionar nuestro libro, ¡así que ve a Heather! ¡Te debo una!

Solo puedo esperar que alguien nos invite a una fiesta, así como podamos actuar absolutamente increíbles como si no fuera una gran oferta para ir a algún lugar en la víspera de Año Nuevo, la niñera está en la bolsa, salimos cuando nos gusta sin ninguna Preocupaciones sobre descubrir que alguien se quede aquí con los niños.

Binge TV para padres es algo real. Lo que sigue es un diálogo de correo electrónico real entre mi amigo y yo, Crystal (ambas madres de tres personas pequeñas):

De mí a crys {re: notas sobre escándalo}

¿Has visto el escándalo? Whitney me encendió y vi la primera temporada en Netflix en dos días. De acuerdo, la primera temporada fue solo siete episodios, pero tengo tres hijos y un trabajo … así que está eso.

La segunda temporada fue de aproximadamente 22 episodios y también lo sorbí en Netflix usando el televisor, la computadora portátil, el iPad y mi teléfono (incluso las computadoras portátiles en mi minivan mientras esperaba para recoger a los niños en la escuela). Me encanta que la experiencia de Netflix recuerde dónde estoy incluso si cambio de dispositivos. Llegó al punto de que si Alec se levantara para ir a la cocina para hacerse él mismo (o ser honestos aquí, yo mismo) un refrigerio, vería unos minutos mientras él se había ido.

El verdadero problema llegó cuando estaba engulliendo la tercera temporada. Hasta ahora ha habido 10 episodios, pero la temporada 3 aún no está en Netflix. Solo los últimos cinco episodios están en Hulu Plus o ABC.com (¡la aplicación ABC es la peor!) Así que tuve que pagar $$ en Amazon o iTunes (o ir a la casa de Whitney y dejarla hacerlo) para poder ponerme al día .

Pero no te preocupes. Lo hice. A finales de febrero, cuando la temporada 3 se reanude en tiempo real, estaré listo para ello.

¿Lo has visto? ¿Sueno loco? Volviendo a leer esto, creo que lo hago.

De crys a mí {re: notas sobre escándalo}

Bueno, ¡no hay nada que amo más que estar completamente obsesionado con un espectáculo!

Recientemente pasé: Sons of Anarchy, Orange Is the New Black y Friday Night Lights. Vi por completo todo mientras describe “” En cualquier pantalla en la que pueda obtener un minuto gratis.

Me gusta obsesionarme con un programa por mi cuenta, BC Rob y yo estamos obsesionando conjuntamente con Breaking Bad, pero tenemos tan pocas oportunidades para ver televisión juntos, que nos está llevando como un año ver el programa. (Tengo que irme a la cama temprano para el trabajo, está ocupado más temprano en la noche, así que no puedo ver conmigo, por eso comencé a buscar espectáculos en solitario).

¿Suenas un poco loco? ¡pero me encanta!

Dime, ¿por qué debería verlo?

De mí a crys {re: notas sobre escándalo}

¡Mira el primero y luego dime si puedes parar!

Comencé a mirar porque Whitney me dijo que vio cuatro en un día y eso fue durante el fin de semana mientras sus hijos estaban en casa … así que tenía curiosidad y luego no podía parar.

Me encanta la satisfacción de la velocidad de la velocidad de suceder cada hora con un giro gigantesco al final de cada episodio. Sin mencionar que Olivia Pope es un poderoso personaje con un armario inmaculado.

De crys a mí {re: notas sobre escándalo}

¡Episodio 1 inicial!

De mí a ustedes {re: notas sobre escándalo}

No es demasiado tarde para ver 2.5 temporadas de escándalo antes de que la temporada 3 vuelva a comenzar (después de los Juegos Olímpicos). Escuché que ABC también ofrece espectáculos similares como traición, venganza y difamación, pero no agregaré ninguno de ellos a mi cola (¡a menos que, por supuesto, Whitney los recomiende!)

¡Por favor, confiese los comentarios si este tipo de atracción de televisión inducida por el bebé te ha sucedido!

¡Tanto para ver!

Había sido una de esas semanas. Esas semanas en las que tiene un derretimiento en el automóvil en el estacionamiento del vehículo objetivo, luego proceda a comer una bolsa completa de nueces mixtas mientras compra en el objetivo y se siente enfermo … ya sabes, esa marca de la semana. Realmente traté de estar agradecido y dejar que me lava; Realmente intenté despertarme el lunes por la mañana con una nueva perspectiva. Pero, el lunes era gris y lluvioso.

En mi viaje al trabajo, elegí que mi mundo había sido demasiado gris, y necesitaba algunas salpicaduras de color para aligerar todo. ¿Dónde se agrega color a su vida? Por qué, en cualquier lugar que haya flores, ¡ahí es donde! Entonces, después de la escuela, Weston y yo llegamos a la guardería de Main Street para completar el Desafío de Madres Rookie #22, echa un vistazo a otro tipo de guardería, una con flores. La guardería de Main Street no es solo una guardería, tienen una hermosa variedad de regalos, una panadería y una tienda general. ¿Qué mejor lugar para pasar una tarde lluviosa, ¿verdad?

La revelación: ¡Trátate yo mismo!

Weston estaba durmiendo cuando llegamos, pero tan pronto como salimos del auto, y sintió el viento batido, se despertó con asombro de las hermosas flores y todos sus colores. ¡Ayudó enormemente a mi estado de ánimo a verlo con tanta asombro! Si tan solo todos pudiéramos mirar el mundo a través de los ojos de un niño de 7 meses, ¡todo es nuevo para ellos! Nos dirigimos y deambulamos por las bobinadas salas, buscando el diseño y los regalos del hogar. Weston no pudo dejar de girar la cabeza, mirando de esta manera y eso. Miré las flores, suspiré y le dije a Weston: “¿No sería bueno tener algunas flores?” Luego me di cuenta de mí, por primera vez en mi vida, que podría ser el portador de la felicidad … y comprarme flores.

Verdant Bliss, mamá!

¡No necesitaba esperar para recibir flores cuando podía ofrecer mi propia alegría colorida! Subimos a las damas increíblemente amables en el frente y les dijimos que recibiríamos algunas flores para llevar a casa. Llevé a Weston a la ventana de las flores y ambos escaneamos nuestros ojos de un lado a otro, decidiendo qué conseguir. Elegimos en tulipanes blancos con mucha vegetación y algunos girasoles.

¡Feating, feliz, signos de primavera!

Es excepcional cómo una tarea fácil como elegir sus propias flores, y traer una dicha verde a su vida, puede cambiar toda su perspectiva. Mientras veía a mi hijo hacer rostros tontos en su reflejo en todos los espejos, me di cuenta, mucho más que nada, quiero que sepa cómo hacer feliz su propia alma. Quiero que encuentre deleite en las pequeñas cosas, como tulipanes, espejos o olores deliciosos. Nuestro trabajo como padres no es crear un mundo de burbujas en el que no suceda nada malo, es para ayudar a nuestros hijos a fomentar su propio sentido de felicidad, por lo que cuando esas cosas malas suceden, pueden encontrar su sentido de deleite nuevamente.

Cuando Eric llegó a casa esa noche, preguntó quién me compró flores, y por primera vez en mi vida, sonreí y dije: “¡Yo!” Y eso, eso llenó mi alma de alegría.

[Fotos de Olivia Howell, todos los derechos reservados]

Encuentre más actividades para bebés con los 52 desafíos semanales de la madre novata.

Si ya está participando, use el hashtag #rookiemoms en Instagram o Twitter “para que podamos animarnos mutuamente.

Existe una responsabilidad sobre la salud física que nuestra salud mental a menudo parece que a veces tarda un pie en el pie, y por error. Con la soledad que causa un mayor problema de salud que fumar cigarrillos, es crucial que nos comprometamos a trabajar constantemente para sentir contenido, rodeándonos a aquellos que amamos y realizamos actividades que apoyan nuestro bienestar.

He tenido un año excepcionalmente difícil personalmente después de perder a mi amada tía Zak solo 4 meses después de ser diagnosticada con una forma rara y agresiva de cáncer de tiroides y un pariente cercano también fue muy inquieto el año pasado.

Pasé 3 semanas el verano pasado sintiéndose deprimido: una nube oscura descendió tal como lo había hecho después de mi nacimiento traumático con Oliver, y me asustó. Tanto es así, solo puedo escribir sobre eso ahora.

Afortunadamente, sin embargo, esta vez, en lugar de soportar durante 10 meses horriblemente largos, la depresión se disipó después de unas semanas.

Cuando hablé con mi terapeuta en ese momento, a quien inmediatamente contacté (gracias al NHS), me aseguró que estos combates tienden a ser más cortos cada vez que los experimenta, ya que está mejor preparado para deshacerse de la ansiedad/ depresión.

Fue un momento terrible para mí, pero recibí ayuda rápidamente y, aunque las cosas a continuación fueron las últimas cosas que quería hacer, me empujé a hacer ejercicio, etc. y descubrí que me sentí mejor rápidamente.

Espero que también te ayuden.

Igualmente estoy escribiendo esta publicación para recordarme lo que me ha ayudado antes en un momento que estoy luchando con la desesperación mientras nos acercamos a la Navidad, la muy querida época del año de Zak.

Todavía no puedo creer que ella no esté aquí.

El dolor es excepcionalmente extraño e inconsistente. Algunos días me siento en control de ello, nunca está allí, pero su gravedad se atenúa ligeramente, mientras que otros me ven bajo y llorando sin parar.

No puedo hacer nada más que aceptar las olas a medida que vengan, dejándolos chocar sobre mí, siendo amables conmigo mismo donde sea posible.

Hoy ha sido un mejor día. He visto buenos amigos, me he reído de una carga de cubo, e incluso comencé mi día con una carrera para aclarar mi cabeza. Sé que el bienestar es un compromiso continuo y es algo a lo que quiero dedicar mucho más tiempo, así que espero que juntos podamos ayudarnos unos a otros.

Si está haciendo resoluciones de Año Nuevo, considere invertir en su salud mental este año. Al tomar un tiempo libre de culpa, a mover su cuerpo tanto como sea posible y más.

Todos deberíamos tener que sentirnos contentos y con suerte estas 5 maneras lo ayudarán.

Sea abierto sobre cómo se siente. Suprimiendo las emociones, p. llorar, etc. puede causar depresión y ansiedad. Es saludable para el cuerpo y la mente dejar salir las cosas: mostrar emoción, escribir sobre ella (esta publicación me ha ayudado), procesar cómo se siente y de vital, no concierne a la vulnerabilidad. Todos somos humanos y propensos y necesitamos expresar cómo sentimos y buscamos seguridad y amor de quienes se preocupan por nosotros. Si te sientes bajo, habla, extiende y llora cuando sientas que necesitas. No te suprimas. La investigación muestra que las lágrimas emocionales ayudan a eliminar la negatividad. Cada vez que me ha mantenido en dolor, “tratando de ser fuerte”, terminé sintiéndome mucho peor, sufriendo de insomnio, y luego los terrores nocturnos una vez que dormí. Si cree que necesita ayuda adicional, hable con su médico de cabecera y considere ver a un terapeuta y probar la TCC también, lo que encontré me ayudó enormemente después de pasar un mal momento con mi primogénito.

Ejercicio. Qué regalo lo ejerce. De hecho, me topé con un cirujano cardíaco el otro día (como tú, en Whole Foods) que me dijo que el ejercicio es mucho más crucial que la comida que comemos. Sí, comer saludablemente, por supuesto, no olvide comer bien, pero no olvide aumentar su ritmo cardíaco y bombearlo todos los días si puede. Corre, camine, rodee, dije, salte en su sala de estar con su sudor y regularmente, para liberar endorfinas y ayudar a su mente tanto como su cuerpo. El yoga también es un salvavidas emocional de la vida aquí, me ayuda a ir a la zona y retroceder mientras se extiende y fortalece mi cuerpo para arrancar.

Amar. Envuélvete en el amor incondicional que mejora la vida. Mantenga a los que realmente cuidan por usted, cerca, las personas que quieren lo mejor para usted en la vida, que siempre son sinceros y verdaderos. Aléjese del drama y la negatividad y se quede con aquellos que traen luz a su vida. Me siento muy afortunado de tener muchas mujeres y hombres extraordinarios en mi vida, tanto que, literalmente, tengo ganas de pensar en las personas que tocan mi vida todos los días y ofrecen tanta felicidad y apoyo. Nunca es demasiado tarde para hacer nuevos amigos tampoco. ¡Deberías tener el mejor ejército de compañeros de la vida, así que ve a buscarlos si no sientes que ya tienes una unidad fuerte! Explique el tiempo real para relajarse y relajarse con sus compañeros y seres queridos, ya sea una noche de cita regular con su pareja o cócteles con las niñas, ya que es crucial tanto para sus relaciones como para su salud mental para hacerlo. Además, cuando me siento deprimido, a menudo me cierro de los demás, en un momento que más necesito a mis amigos. Soy LearNing para esforzarme para salir cuando tengo ganas de cerrarme en el interior, ya que lo sé, distrae y también me levanta.

Haz lo que amas. Suena tan básico, pero es realmente la única forma de vivir. Encuentre una ocupación que haga que su corazón cante y pruebe cosas nuevas o incluso regrese a cosas viejas que solía amar, pero que no ha hecho en mucho tiempo. Recientemente tomé mis propias recomendaciones cuando se refiere a la pintura después de no recoger un cepillo en años a pesar de exhibir mi trabajo en lo que se siente como otra vida. Pasé años auto-sabotaje cuando pertenecía al arte (que había estudiado películas, no arte en la universidad, así que no tenía ideal para seguir pintando) y cuanto más no había pintado, más difícil era comenzar. Recientemente salí a ver algunas exposiciones, obtuve algunos aceites y pasteles y me rompí para mí y me sentí increíble. Recuerde, tampoco tiene que ser bueno en algo para disfrutarlo. Cuando era pequeño, solía hornear los peores pasteles, estoy hablando de pasteles que faltan ingredientes cruciales, pasteles que no se elevarían y se veían tan flojes, todo lo que merecían era el contenedor … Sin embargo, nunca dejé de hacerlos, porque era ¡Muy agradable, además mi hermano comería todo lo que hice declarar que el lote un triunfo! Necesitamos regresar a nuestros seres infantiles que fueron valientes y listos para intentarlo. Recuerde que nadie tiene que ver o incluso comer el producto final, así que haz lo que te hace feliz.

Ayuda a otros. No puedo ansiarlo lo suficiente como salir de tu cabeza y ayudar de manera proactiva a otras personas te ayudará tanto como al destinatario. La gente necesita sentirse valorada y amada en esta vida para ser feliz, y al apoyar a los necesitados, sentirá exactamente eso, mientras toca la vida de otra persona. Sea pensativo, sea empático y amable.

Por favor, sepa que lo que sea que esté pasando, pasará. Que no es una debilidad sentirse abrumada, ansiosa y triste. Que una vez que te comprometas a hacer ejercicio y hablar con los demás, y para alcanzar el apoyo, te sentirás fortalecido y, finalmente, fuerte. Cuando dejo caer la pelota (literalmente) y dejo de tomarme un tiempo para mí, hacer ejercicio y pasar tiempo de calidad con los que amo, mi salud mental sufre. Hazte una prioridad porque cuando eres feliz, todos los demás también lo son.

Si necesita hablar con alguien esta Navidad o en cualquier momento, llame a los samaritanos que están abiertos las 24 horas, los 7 días de la semana, en 116 123.

¡Ponlo!

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